苹果应该慢慢吃！
（在此申明 ， 我不是来搞笑的 ， 哈哈哈）
苹果富含多种营养成分 ， 如糖、蛋白质、钙、磷、铁、烟酸、纤维素等营养成分 。苹果中的纤维、果胶、抗氧化物等还能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量 。
苹果不仅营养价值高 ， 而且吃苹果时如果注意细嚼慢咽 ， 可有利于消化 ， 更重要的是能保持口腔卫生 。
研究发现 ， 慢慢地吃苹果 ， 对人体的健康有好处 。在嘴里嚼10分钟苹果可以把口腔内90%的细菌都杀死 ， 能起到很好的牙齿保健作用 。一个苹果能够15分钟才吃完 ， 则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌全部杀死 。
【苹果应该怎么吃?】哈哈哈 ， 所以苹果应该慢慢吃！欧耶！
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