黄瓜鸡蛋减肥法真的能瘦吗
能瘦身 ， 也不能瘦身 。当你大吃大喝后 ， 吃黄瓜鸡蛋 ， 减不了肥 。当你 ， 只吃黄瓜鸡蛋 ， 大量地减少饮食量时 ， 就可以减肥 。水煮蛋减肥法
一、水煮蛋减肥法是“低热量饮食法” ， 每天只摄取大约七八百大卡热量 ， 是一种在短期内快速瘦身的减肥方法 。
二、注意事项
1、每餐食后两小时才能喝水 。
2、食谱有的一定要吃 ， 没有的一定不能吃 。食谱上没有量的指定时 ， 份量可任意食用 ， 吃饱为止 。
3、沙拉应尽量多吃 ， 至少要吃一大碗 ， 吃的越多越好 。
4、每餐都应吃的饱 ， 不应有饿感 ， 效果将会如预期15天内减重4到8斤 ， 若少于8斤时 ， 请检讨食用方式是否错误 。
【水煮蛋减肥法真的能瘦吗】5、使用塑身食谱15天后 ， 身体内将建立一份精确的生理记忆 ， 长期正确的控制您的体重 ， 在不刻意的破坏下内不会复胖 。
6、睡眠时间一定要睡满8小时 ， 才能达到最大效果 。
7、实施塑身后可恢复平常喜欢吃的食物 ， 调味料、淀粉质、糖果等不要吃太多 ， 三年内不会再度增胖 。
8、这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用 ， 除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的冲动 ， 最需要注意的就是每天得吃5、6颗蛋 ， 等于每天吞下1500毫克的胆固醇 ， 是正常值的5倍 。所以建议有心血管疾病的姐妹们千万试不得 ， 注意自己的身体 。
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