【乌鸡汤的好处和坏处是什么】女人经常喝乌鸡汤有什么好处，还有什么坏处
乌鸡汤具有滋补气血的功效，没有什么坏处的，主要还是增强自身的营养需要，月经量少的话，是可以食用的椰子乌鸡汤有什么好处
乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用 。乌鸡汤甘温补虚损、养阴血，但不是人人皆宜，容易上火者不能长期服用 。
。此汤大补气血，对阳虚气血两虚之人宜之 。不能吃太多了 。一个月最多两次 。营养要均衡才行 。
建议：如果坐月子最好少吃.
吃乌鸡有什么好处与坏处
乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用 。能调节人体免疫功能和抗衰老 。自老享有“药鸡”之称 。对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的疗效 。乌鸡对老年人所有的虚损性疾病，都有很好的补虚作用 。乌鸡虽是补益佳品，但多食能生痰助火，生热动风，故体肥及邪气亢盛，邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用，同时还应忌辛辣油腻及烟酒等 。喝乌鸡汤有什么坏处
喝乌鸡汤的坏处，有以下几点：
第一，在经过了长期的煲汤过程，鸡汤里只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性 小分子物质，除此之外就是油跟热量，嘌呤的含量也相当的大，可以说并不营养 。
第二，多喝鸡汤就是为了获取更多的动物性脂肪的过程，对一些有心血管病和痛风病的人来 说，喝大量的鸡汤对身体非常不利，恰恰鸡汤里的鸡肉却是营养丰富的宝贝 。
第三，此时的鸡肉已经被炖得很烂，非常容易消化也有利于营养被吸收 。想要更好的补充营 养，还是应该主吃汤里的鸡肉，适当喝一些汤当作调味，这才是科学有效的滋补 。
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