一、每日坚果的效用
每日食用果仁，饥饿时坚果丰富的蛋白质可以提供热量，便秘时坚果丰富的油脂可以润肠通便，体弱时坚果充足的微量元素可以增强抵抗力 。虽然每天吃坚果很有好处，但请适量食用 。
二、十大品牌每日坚果的数据对比
那么如何选择购买最靠谱性价比更高的每日坚果？
在淘宝搜索每日坚果，出现的结果让人眼花缭乱，只要卖零食的品牌几乎都推出了每日坚果这个产品，如何从中选择很让人头疼 。
下面让我来盘点十大品牌三只松鼠、来伊份、百草味、稻香村、好想你、良品铺子、绅士/PLANTERS、洽洽、沃隆、老街口的每日坚果，哪个最靠谱哪个更值得购买 。
混合果仁十大品牌排行榜通过对品牌的销量、价格、好评率、混合果仁品种数量等方面的信息收集，我列出了以下对比数据进行参考 。
根据对比数据显示，初步得出以下结论：
从销售量方面来看，前三分别为三只松鼠>洽洽>百草味
从好评率方面来看，前三分别为中粮>良品铺子>百草味
从券后价格方面来看，低价格前三分别为百草味>来伊份>三只松鼠/良品铺子
从混合果仁品种来看，前三分别为三只松鼠>来伊份>百草味/好想你
从坚果占比来看，前三分别为沃隆>三只松鼠/洽洽
综合分析，前三出现最多的品牌为三只松鼠和百草味 。
三、十大品牌每日坚果的推荐
接下来针对每个品牌的每日坚果，从单价、果干情况、干湿分离、口感等方面进行更加详细的说明，以下为我推荐的榜单 。
（一）性价比最高
评价：三只松鼠是十年品牌，包装采用干湿分离，更能锁住坚果的脆和果干的润，保证吃到最佳的口感 。坚果果仁种类高达9种，果仁饱满酥脆，果干酸甜可口，七成坚果满满都是幸福感 。慢火低温烘干，吃起来不会觉得很干 。一包里面大部分是巴旦木仁和蔓越莓干占比最多，未做到各种坚果果仁数量均衡 。2.6元/包的价格，实属性价比最高的 。
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