山野芹菜和什么菜搭配做馅好
1、芹菜搭配黑木耳,胡萝卜,鸡蛋做馅好吃 。这些都是对人体很有益处的食材,黑木耳能够清除人体肠道里的垃圾,是美食界的“清道夫”,胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素,对于皮肤干燥问题是哪个,能够很好的缓解,鸡蛋也是日常生活中很常见的食材,它含有优质的蛋白质,所以这几种食材搭配起来就非常的有营养了 。
2、芹菜是一种营养极高的蔬菜,它有一种独特的香味,而且它是属于高纤维的食物,吃了之后会产生一种氧化剂,对人体有很好的作用,能有效地降低血压,还能防止动脉硬化,芹菜中含有很高的胡萝卜素和维生素,能够补充人体每日所需的营养,能够减少油腻,起到减肥的作用,多吃芹菜还能有效的安定清除,能够加快肠道的运转时间,减少肠道黏膜的与杂质的接触,是一种老少皆宜的食材 。
芹菜搭配什么食物一起炒才好吃
芹菜搭配白萝卜、韭黄炒比较好 。营养功效: 此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素,有清热平肝、健胃降压之功效 。
原 料:芹菜100克、红椒1个、白萝卜30克、韭黄10克、蒜子10克、精盐5克、味精5克、白糖2克、湿生粉适量、麻油5克、花生油15克 。
芹菜炒三丝做法:
1、芹菜去根、去叶,洗净切段,红椒切丝,白萝卜去皮切丝,韭黄洗净切段,蒜子切粒 。
2、烧锅加水,水开后放入白萝卜丝,稍煮片刻,捞起冲凉待用 。
3、另烧锅下油,放入蒜子、芹菜、红椒丝,炒至快断生时,加入韭黄、白萝卜丝,调入盐、味精、白糖炒匀,然后用湿生粉勾芡,出锅入碟即成 。
芹菜和什么菜搭配炒怎么炒
芹菜和肉搭配 。
芹菜炒肉的做法:
原料:芹菜2或3棵,瘦肉2两,新鲜的红辣椒2个 。
步骤:
1、择取芹菜,用清水洗净,然后切成小段,瘦肉切成小片,红辣椒去籽切成小片;
2、放适量油,大蒜和姜爆锅,将芹菜和红辣椒片放入锅中,加盐和味精,炒熟后盛出;
【芹菜和什么菜搭配好吃】3、放适量油,将瘦肉片放入锅中,加入酱油一小勺,进行翻炒,再把炒好的芹菜和辣椒放进去,继续翻炒段时间即可 。
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