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血压高应吃些什么食物能好得快

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血压高吃哪些食物好
血压高吃哪些食物好1.竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食 。
2.海带
海带能防止脂肪在动脉壁沉积 。常食海带炖豆腐，有利于降血压 。
3.白菜
白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处，适合高血压患者食用 。
4.香菇
可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物，高血压患者也适合食用 。
5.冬瓜
降血压冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，是降血压之佳品 。
6.西红柿
西红柿内含蕃茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可降血压 。
7.大蒜
据国外的.一项研究显示，中等至严重程度的高血压患者，连续几周每天食用大蒜，血压能降至正常水平 。
8.紫色茄子
它含有丰富的维生素P和皂甙等物质 。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能 。
高血压应该吃什么食物比较好
高血压多吃绿叶的菜，根茎类的药物，没有糖尿病患者可以吃瓜果类的，还有坚果类的 。低盐饮食 。六克的氯化钠相当于普通盐的七点五克，这个是需大家注意的 。另外多吃绿叶的菜，如芹菜、韭菜、黄花菜、菠菜等，但要让大家注意，不是让吃，大家就都吃这个菜，有些患者一说吃好就都吃这一个菜，那是不对的 。另外根茎类的药物，茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等等都是可以的，没有糖尿病患者可以吃瓜果类的，西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉，还有火红果、红枣、桑葚等，还有坚果类的 。
高血压患者需：1、少吃，七分饱；2、低盐饮食，但要血钾要正常；3、每天吃五种不同蔬菜或水果 。
血压低吃什么食物好得最快？
解答：
低血压这种情况主要跟体质因素以及营养不良等周围的关系 。首先应该营养均衡搭配的，平时多吃一些鸡蛋牛奶，各种蔬菜水果，瘦肉等，保证充足的睡眠和保证营养，适当进行运动锻炼，增强体质 。中医认为跟气血虚弱有关系，可以配合中医来辩证治疗的 。
高血压吃什么食物
1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克 。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净 。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成 。2、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量 。将海带切碎与其它2味同煮成粥 。可长期当晚餐食用 。3、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用 。4、糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压 。血压高不能吃什么食物
导读: 高血压是一种常见疾病，中老年人是高发人群，大家都知道三高患者饮食禁忌有很多，那么高血压患者不能吃哪些食物呢?这是高血压患者必须了解的，我给你详细介绍高血压不能吃的10种食物 。
高血压是一种常见疾病，中老年人是高发人群，大家都知道三高患者饮食禁忌有很多，那么高血压患者不能吃哪些食物呢?这是高血压患者必须了解的，我给你详细介绍高血压不能吃的10种食物，高血压患者可要牢记了 。
1、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高 。高血压患者多合并有超重或肥胖 。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物 。

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