【孕妇餐,怀孕期间孕妇的饮食?】在这个时期,胎儿不需要太多的营养 。以清淡饮食为原则,容易消化 。怀孕4个月后,由于胎儿生长迅速,所需营养增加在这一时期,孕妇需要合理的饮食营养 。日粮杂粮约400克,新鲜蔬菜约400克约500克,新鲜水果约400克,鱼肉、瘦肉等优质蛋白质约150克,鸡蛋1至2个,坚果50克,盐不超过5克,油不超过30克 。如果孕妇患有糖尿病、高血压等疾病,饮食要按照医生的吩咐 。
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