孕妇不能吃什么坚果类
怀孕后一般的坚果都是可以吃的 。坚果营养丰富，而且能促进胎儿的大脑发育 。但一般的坚果油脂较多，要控制摄入量 。
孕妇能不能吃糖炒栗子
可以，栗子中含叶酸以及丰富的微量元素，对胎儿的发育有很大益处的，但是不要吃那种开口的，那种炒的时候沙子里脏东西都粘到栗子肉里了，听说有致癌物质，买那种没开口的就好啦，我怀孕的时候就爱吃栗子 。孕妇为什么不能吃栗子
孕妇可以适量吃栗子 。栗子的营养价值确实很不错，含有氨基酸和蛋白质及维生素等多种营养，很适合为孕妇补充身体能量 。并且栗子里还含有天然叶酸，对胎儿的神经管发育有好处 。孕妇适当地吃些栗子，对宝宝有益 。但栗子里的淀粉含量高，孕妈不可吃太多，否则会影响消化吸收，导致消化不良或腹胀 。
同时，栗子属于含糖量多的食物，有妊娠糖尿病的孕妇不适合吃 。即便是正常的孕妈，每天吃的量也不要超过十个，偶尔吃一次即可 。孕期里吃什么都要遵循适量的原则，不要因为营养丰富就过多进食，而要全面均衡地摄入各类营养 。
【孕妇能吃栗子不能吃什么】除要补充氨基酸、淀粉等物质，孕妇也要多吃蛋白质含量多的食物，比如鸡肉、鱼肉和瘦肉等，还有蔬菜和水果也要吃，补充丰富的维生素 。苹果、葡萄和橘子等水果都适合孕妇吃 。
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