【孕晚期可以吃薏米吗?】怀孕后期可以吃适量的薏苡仁 。薏苡仁在自然界中相对温暖，薏苡仁在去除体内水分方面起着重要作用 。怀孕期间，特别是怀孕后期，适当食用薏苡仁可以促进体内水和钠的排泄，有助于预防和减轻怀孕期间下肢水肿 。因为薏苡仁能促进水和钠的排泄，它还能有效地预防和缓解妊娠期高血压疾病的症状 。薏苡仁富含维生素B和钙、铁、锌等矿物质营养素，能有效缓解孕期身体疲劳症状，预防骨质疏松和缺铁性贫血 。
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