孕妇吃了容易胀气的食物和水果
吃了会导致孕妇胀气的食物有很多：第一种，豆类，比如青豆、大豆；因为大豆中含有不能被肠道所消化的糖分，容易造成气体，因此会胀气 。第二种，辛辣、刺激性、油炸、烧烤、且不易消化的食物，比如辣椒、花椒、大蒜、洋葱、油炸、烧烤、油条、薯片等 。第三种，饮料或者蛋糕类食物吃多了也会导致胀气 。一旦孕妇出现胀气后，如果没有及时给予处理，任其发展，可能会引起胎儿营养不良、发育迟缓等情况 。因此一定要及时去医院就诊，避免延误病情，保证母体和胎儿健康 。
孕妇吃哪些食物会胀气
生活中造成孕妇胀气的原因很多，如吃东西速度太快，或是边吃饭边说话，会咽下太多的空气 。有些食物本身就易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等薯类食物，都属于易产气的食物 。乳制品也是一类很容易引起胀气的食物 。此外，某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病同样可导致胀气 。
由于孕妇肚子胀气大部分是由饮食引起的，因此应首先改变饮食习惯吃东西时要细嚼慢咽，而且不要一次吃太饱 。平时要避免喝碳酸饮料、吃口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入 。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，这也是产气的元凶 。豆类食物一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子不但不好消化，还容易造成胀气 。平时可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物 。
应该尽量避免一些容易引起胀气的食物，例如：豆子、白菜、花椰菜、芽甘蓝、椰菜和芦笋，某些淀粉类食物如意大利面和马铃薯等(不含米饭) 。还有一部分人对洋葱、梨等反应比较强烈，也要注意不吃或少吃 。乳糖不耐受的人应该远离含有乳糖的牛奶、酸奶和其他奶制品 。
【孕妇吃了容易胀气的食物有哪些】避免腹胀，还要尽量避免过于油腻以及油炸的食物，它们虽然不会产生气体，但是由于不容易消化也会导致腹胀 。
孕妇吃哪些东西容易胀气
在现代家庭中，孕妇基本上都是家里的宝，想吃什么应有尽有，同时也不用做过多的事情，但是这样也会带来另一个问题，就是孕妇本身排气就比较慢，再加上运动量少，有时吃一点点东西就觉得很胀气 。那么究竟孕妇吃什么东西容易产气呢？
1、不要吃过于油腻、饱腹感强的食物 。孕妇随着怀孕周数的增加，肚子也越来越大，但是也会出现呼吸越来越困难，有时吃过于油腻的东西，像油炸食品等，吃一些就觉得肚子很胀气了 。同时还有吃一些饱腹感强的食物，如地瓜、土豆等，吃多了也会发现肚子特别胀气 。
2、多吃易于消化的食物 。当孕妇觉得肚子很胀气，没有胃口的话，应该开始吃清淡容易消化的东西，还要少吃多餐 。有时也可以喝些帮助消化的东西，像陈皮，还有蔬菜水果，都可以多吃点 。
有些人吃饭有个不好得罪习惯，就是吃饭速度很快，狼吐虎咽的，这样的后果就会导致食物消化比较慢，很容易胀气，因此孕妇在平常吃饭的时候，也应该细嚼慢咽，不要吃的过快，不然更加容易胀气，对肠胃也不好 。
推荐阅读
- 乌鸡汤为什么不能和蒜一起吃呢?
- 红薯与面粉做饼好吃吗
- 狗吃驱虫药多久拉虫子
- 孕妇早期最适合吃什么水果
- 鸡翅膀怎么做好吃?
- 正确减肥的最好方法都吃什么
- 为什么鸡翅比鸡腿好吃?
- 3岁宝宝可以吃几个鸡翅?
- 不太看好 索尼爱立信 P1c
- 求助，我的猫吞进去了一根麦当劳鸡翅的骨头?