产后瘀血：产后两周左右生吃莲藕 ， 有助清除腹内积存的瘀血 。藕富含的维生素k具有收缩血管和止血的作用 。新妈妈常吃藕还能增进食欲 ， 促进乳汁的分泌 。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏 ， 则可改为熟吃 。
与此同时 ， 再来教教大家如何选购秋藕吧 。
秋藕的选购妙招
好莲藕要新鲜：带着泥巴的通常比较新鲜 ， 而且保存时间相对较长 。只是我们购买的时候需要把泥巴稍微拨开 ， 看看莲藕君有没有明显的外伤 。
好莲藕色微黄 ， 味清香：和莲子一样 ， 好莲藕都不是白白的 ， 天然就有泥土的黄色 ， 如果颜色发白 ， 味道发酸 ， 通常是经过“加工的” 。
好莲藕成熟度高：成熟莲藕每段藕都粗且短 ， 藕节较长 。
好莲藕选部位：藕有多节 ， 尖较嫩 ， 可拌食 ， 中段可炒食 ， 老的一般可塞糯米煮成桂花糖藕 。
好莲藕有大通气孔：通常 ， 莲藕的通气孔大 ， 这棵莲藕也会比较多汁 。
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