女性吃秋藕预防4种疾病
月经过多：临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见 。气虚而不能统摄血液的运行 ， 会造成月经过多、经血颜色偏淡 ， 质地清稀 ， 伴有心悸气短、小腹坠胀等症 ， 此时推荐莲藕炖排骨 ， 既能补气又能止血 。
【女性吃秋藕可预防4种疾病 秋藕的选购妙招】如果是血热型月经过多 ， 则经血颜色偏深、质地黏稠 ， 人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现 ， 这类人要吃生莲藕 ， 可削皮后直接食用或榨汁饮用 ， 以起到凉血止血的功效 。
白带异常：白带色黄、味腥臭 ， 可取藕汁半碗 ， 红鸡冠花1～2朵 ， 煮沸后加红糖服用 ， 每日2次 。
心烦失眠：女人要带孩子、做家务 ， 还要努力工作 ， 操劳用心过度就容易心烦失眠 ， 这时不妨吃一些莲藕炒百合 ， 清心除烦 ， 有效缓解失眠 。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用 ， 有助安眠 。
产后瘀血：产后两周左右生吃莲藕 ， 有助清除腹内积存的瘀血 。藕富含的维生素k具有收缩血管和止血的作用 。新妈妈常吃藕还能增进食欲 ， 促进乳汁的分泌 。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏 ， 则可改为熟吃 。
与此同时 ， 再来教教大家如何选购秋藕吧 。
秋藕的选购妙招
好莲藕要新鲜：带着泥巴的通常比较新鲜 ， 而且保存时间相对较长 。只是我们购买的时候需要把泥巴稍微拨开 ， 看看莲藕君有没有明显的外伤 。
好莲藕色微黄 ， 味清香：和莲子一样 ， 好莲藕都不是白白的 ， 天然就有泥土的黄色 ， 如果颜色发白 ， 味道发酸 ， 通常是经过“加工的” 。
好莲藕成熟度高：成熟莲藕每段藕都粗且短 ， 藕节较长 。
好莲藕选部位：藕有多节 ， 尖较嫩 ， 可拌食 ， 中段可炒食 ， 老的一般可塞糯米煮成桂花糖藕 。
好莲藕有大通气孔：通常 ， 莲藕的通气孔大 ， 这棵莲藕也会比较多汁 。
我们都知道藕的营养价值高 ， 但是 ， 没想到女性吃藕竟有那么多好处 ， 可治疗许多女性疾病 。那么 ， 要如何选购到优质的秋藕呢？下面为大家具体介绍一下吃秋藕的好处以及选购方法吧 。
女性吃秋藕预防4种疾病
月经过多：临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见 。气虚而不能统摄血液的运行 ， 会造成月经过多、经血颜色偏淡 ， 质地清稀 ， 伴有心悸气短、小腹坠胀等症 ， 此时推荐莲藕炖排骨 ， 既能补气又能止血 。
如果是血热型月经过多 ， 则经血颜色偏深、质地黏稠 ， 人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现 ， 这类人要吃生莲藕 ， 可削皮后直接食用或榨汁饮用 ， 以起到凉血止血的功效 。
白带异常：白带色黄、味腥臭 ， 可取藕汁半碗 ， 红鸡冠花1～2朵 ， 煮沸后加红糖服用 ， 每日2次 。
心烦失眠：女人要带孩子、做家务 ， 还要努力工作 ， 操劳用心过度就容易心烦失眠 ， 这时不妨吃一些莲藕炒百合 ， 清心除烦 ， 有效缓解失眠 。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用 ， 有助安眠 。
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