汉堡重量因制作材料和大小而异，一般在100-250克之间 。
汉堡包括面包、肉饼、生菜、番茄、洋葱等组成部分，其中肉饼的重量占汉堡整体的比例相对较大，一般在70-150克之间 。
此外，有些汉堡还会加入额外的配料和调味，也会对重量产生一定的影响 。
汉堡的重量不仅代表了食品的分量，同时也直接关系到食品的热量和营养价值 。
因此，对于追求健康饮食的人来说，选择体积适中、肉饼含量适度、营养丰富的汉堡更为合适 。
【汉堡有多重?】另外，在饮食习惯上，避免过量食用油炸、高热量的大汉堡也是很重要的 。
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