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吃什么水果可以下火最快最有效

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吃什么水果去火最快
1、能够去火的水果有很多 ， 比如柚子能够清心火、清肺火 。2、梨也有去火的作用 ， 吃梨有润肺止咳、化痰清肺热的功效 。3、西瓜也是去火的水果 ， 能清心火 ， 有利水去暑的功效 。4、火龙果也是下火的水果 ， 可以起到润肠通便的功效 。5、还有香蕉 ， 也能润肠通便、润肺止咳 。在平时多食用新鲜蔬果 ， 能有效避免上火症状的出现 。吃什么水果去火最快？
苹果、梨、葡萄柚、草莓、香蕉、柠檬等水果去火 。第一苹果营养丰富 ， 还含有纤维果胶 。苹果不仅可以促进肠道消化 ， 达到解毒的效果 ， 还可以治疗上火引起的溃疡 。切一小片苹果 ， 敷在溃疡处几次 ， 一段时间后 ， 患者病情会有所好转 。第二梨有助于缓解患者喉咙痛和上火的症状 。因为梨具有清热解毒的功效 ， 所以它能促使患者有效地排出体内的毒素 ， 达到去火的目的 。第三葡萄柚是一种具有寒性的水果 ， 具有降火的功能 ， 平时多吃能够增强体质 ， 并且葡萄柚含有大量维生素C 。第四草莓具有解暑、解热、解火的功效 。第五香蕉可以促进肠道蠕动 ， 加速排便 ， 清除体内毒素 ， 达到去火的目的 。第六柠檬含有丰富的维生素C ， 可以起到清热杀菌的作用 ， 柠檬在水中浸泡也可以有效去火 。
【吃什么水果可以下火最快最有效】上火一般是由饮食不当、生活不规律、环境炎热等原因引起的 。患者应在生活中多多运动 ， 增强体质 ， 养成一个良好的生活习惯 。注意休息 ， 保持愉悦心情 ， 注意饮食清淡 ， 多喝水 ， 避免辛辣刺激冷硬的食物 。
吃什么水果降火最快
1、上火适合进食荸荠 ， 因为荸荠属于寒性食物 ， 能够有效清湖肺热 ， 同时还可以缓解痔疮 ， 对于慢性咳嗽以及多痰症状均有缓解效果 。因此 ， 在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火 ， 有清热解毒的功效 。2、苹果是人们十分熟悉的水果之一 ， 因为富含营养物质 ， 而且性凉 ， 浸湿之后可以清心润肺 ， 开胃健脾 。能有效降低胆固醇 ， 对于动脉硬化的预防也有积极作用 。坚持食用水果还可以抗癌 ， 补充营养 。3、雪梨是上火时最适合的水果 ， 因为其性寒凉 ， 味道酸甜可口 ， 具有清热解毒 ， 润肺化痰清热生津等强大功效 。上火时多吃一些雪梨可以清热降噪 ， 润肺止咳 ， 常用来治疗热病津伤 ， 气喘失音 ， 便秘等疾病 。4、西瓜是夏季常见的水果 ， 因为富含水分 ， 因此有清热消暑 ， 降火的功效 。上火时吃上一些西瓜能够促进消化 ， 有降火 ， 利尿 ， 除燥 ， 解暑的功能 ， 对于小便不利 ， 口舌生长 ， 咽喉肿痛的患者有很大的辅助作用 。5、火龙果具有清热解毒、退肠火 ， 通便的作用 。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防口角炎、降低胆固醇以及美白皮肤防黑斑 。火龙果味道清甜 ， 是夏天不可不吃的降火佳果 。

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