晚饭后适宜吃什么水果
1、柚子 。柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效 。鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病 。此外，柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效 。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果 。
2、山楂 。山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质 。另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。
3、猕猴桃 。猕猴桃当中含有一种蛋白
饭后吃什么水果好
饭后不宜吃水果 。水果消化快，蔬菜、主食、荤菜比水果消化慢些，这样影响废物的排泄 。
晚饭完后最好吃什么水果?
1、吃苹果 。晚上吃完饭后，可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化，清理我们人体的肠胃，还能够起到美容的作用哦，所以说吃苹果最好不过了 。
2、吃香蕉 。因为香蕉中含钾量很高，同时也能够促进消化，防止便秘之类的，所以香蕉也是不错的选择 。
3、吃山楂 。我们都知道山楂是酸的，害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外，很好的水果 。
4、西红柿 。西红柿是美容的好水果哦，同时番茄含丰富的果胶维生素，有助便秘及促进新陈代谢，对减肥很有帮助，不妨多吃点 。
5、草莓 。草莓不仅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，营养价值也很高哦，含有丰富的果胶、有机酸能够起到很好的瘦身减肥的作用 。
晚饭后吃什么水果好
晚餐最好吃一些草莓和蓝莓，老鼠实验表明，这些水果可以提高人的协调能力、注意力和短期记忆力 。即使它们没有这些奇效，至少它们的味道是上佳的，你会有什么损失呢？晚餐后吃什么水果好？
病情分析：
您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是晚餐后适当服用水果，对身体是有好处的
指导意见：
您好，你的情况，可以吃香蕉、苹果、柚子、猕猴桃等
【晚饭后可以吃什么水果最好】晚饭后吃什么水果可以减肥
在食用晚饭之后如果适当的吃些水果是可以起到减肥的功效的 。在晚饭之后可以食用苹果、葡萄柚、奇异果、番茄、猕猴桃、桃子、梨等，可以起到减肥效果 。尤其是番茄，它当中含有丰富的茄红素还有食物纤维以及果胶等成分，能够促进人体的肠胃蠕动，刺激胃液分泌 。如果想要减肥在平时应该注意尽量的选择一些含糖量比较少的水果，应该尽量的避免食用菠萝、香蕉 。还可以在平时的时候多饮用一些茶类如鱼腥草茶、薄荷茶等 。除此之外还应该注意适当的活动 。
推荐阅读
- 冬天菜不放冰箱一晚上会坏吗
- 晚上喝牛奶好吗
- 人流后可以吃什么水果
- 羊皮可以吃吗
- 米酒开瓶以后三个月变味可以吃吗?
- 孕妇可以吃糯米酒吗?
- 西葫芦炒多久可以吃
- 建行信用卡晚一天还款会怎么样
- 荣耀play5处理器
- 2023芭莎慈善晚会什么时候举办