什么水果含钙量最高
1、无花果：含钙最高的水果，对于那些不能喝牛奶的人来说，无疑是最理想的补钙食品 。
2、椰枣：热带和沙漠国家的特产，椰枣除了能补充钙元素之外，也备**妇们钟爱，据研究椰枣能帮助孕妇顺利妊娠 。
3、椰枣：热带和沙漠国家的特产，椰枣除了能补充钙元素之外，也备**妇们钟爱，据研究椰枣能帮助孕妇顺利妊娠 。
4、金桔：酸甜脆爽的金桔也是补钙小能手，除了生食之外做成美味的果酱也是不错的选择 。
5、仙人果：仙人掌的果实，不仅含钙丰富，也是较为罕见的不含草酸的水果，极利于人体对钙的吸收 。
6、杏是药食同源的水果，适量食用对身体有益 。
7、李子也是药食同源的水果，多吃却有害健康 。
8、柑橘:柑橘是一大类水果，包含柑、橘、柚、橙等。
9、桑葚:桑葚含有多种维生素和微量元素，正是夏季的时令水果 。
10、猕猴桃:维C明星猕猴桃，也是补钙的生力军，一道猕猴桃沙拉，可以学起来 。
参考资料来源：
什么水果含钙最高？
解答：
柠檬、桑葚、黑枣等水果的含钙量较高 。
柠檬：柠檬中含有101毫克的钙
桑葚：桑葚中含有37毫克的钙
黑枣：黑枣中含有42毫克的钙
什么水果含钙高
含钙高的水果有红毛丹、苹果、无花果、酸枣、金桔、仙人果、桑葚等 。其中红毛丹的钙含量最高，平均每千克的红毛丹中所含有的钙含量约为800毫克左右 。
红毛丹是一种与荔枝很像的水果，而且皮薄肉厚，口感香甜，广受大众的欢迎 。
酸枣的含钙量仅次于红毛丹，每千克酸枣中的钙含量大概含有400毫克 。
苹果中所含有的钙量也很丰富的，几乎一年四季都有产出，可以随时食用来补钙 。
什么水果含钙量最高
苹果含钙量最高 。被称为“幸福水果”的苹果，几乎一年四季都有产出，但在春季来说，干燥的天气最适合用苹果来补充水分了，其中富含的脂肪也较少，蛋白质以及钙、磷 、铁以及维生素B1、B2都是人体需要的营养元素，所以千万不可错过 。什么水果含钙最多
【什么水果含钙高而且最好】你好，西瓜、梨、香蕉、苹果、草莓、樱桃、柑橘、橘子等水果的含钙量相对较高 。
缺钙时果树根系生长受到显著抑制，根短而多，灰黄色，细胞壁粘化，根延长部细胞遭受破坏，以至局部腐烂；幼叶尖变钩形，深浓绿色，新生叶很快枯死；花朵萎缩，核果类果树易得流胶病和根癌病 。
果树每年对钙的吸收高峰期有三次，一次在落花后的20-30天左右，此期可积累钙的30%左右；二次在果实膨大期，此期可吸收全部钙的50%左右；三次在采果前20-30天左右，此期吸收的钙尽可能满足明年春季果树生长对钙的需求 。
在果园增施充足的腐熟的农家肥搭配海餐沃微生物菌剂，培肥土壤，促进果树对钙的吸收和利用的同时，提倡在三个钙吸收高峰期针对性根外补钙，提高钙的浓度和施用质量 。
钙是果树必需的营养元素，缺乏钙营养会造成果树抗性下降、生长不良，严重者甚至出现一些特殊的生理问题，造成果树产量与品质的下降 。因此，生产上必须给果树及早补钙 。
正确的补钙方法是土壤施用钙肥与叶面喷施海餐沃螯合钙肥结合的方式 。土施类钙肥的种类很多，如过磷酸钙、石膏、钙镁磷肥、牡蛎壳粉等 。酸性土壤施用的生石灰除了可调节土壤酸性，也有补钙的作用，可显著提高土壤有效钙的含量，并兼有改良酸性土壤和板结土壤的作用，一般亩施40-60公斤，具有改良土壤及持久补钙的效果 。
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