孕妇少量吃辣条可以吗( 二 )


辣条是一种豆制品,最常见的主要原料是小麦粉,内含味精、植物油、香辛料等,还有十几种、二十多种食品添加剂,是人们童年味道的象征 。辣条又名辣片、辣包、大面筋、辣椒条、素牛筋,起源于湖南,是一种老少皆宜的休闲零食,以油炸或油浸为主要加工方式,分为机器制作和人工自制 。
孕妇能吃辣条吗
孕妇不建议吃辣条,平时要以有营养、健康的食物为主 。
辣条含有香辛料、防腐剂等大量的食品添加剂,且含盐量高,具有辛辣刺激性,容易刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等腹部不适的情况,不利于身体健康,所以孕妇是不建议吃辣条的,如果实在想吃,可以少量摄入 。
孕期要以有营养、健康、安全、卫生的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果 。注意饮食多样化,保证自身营养均衡 。要适当进行活动,如散步,但要避免进行重体力劳动及剧烈运动 。要定期到医院进行产检,保证胎儿的正常发育 。
孕妇可以吃的零食
一般孕妇可以吃的零食包括,各种新鲜水果,如生活中常见的猕猴桃、苹果、香蕉等,各种坚果类食物,如核桃、葵花籽、花生等 。
对于孕妇而言,应注意选择的零食要保证营养健康,不能随意的选择,建议能够补充孕妇所需的钙、蛋白质等,其次要注意其新鲜程度,该期间要注意食品的安全,避免食用袋装等零食,避免摄入过多食品某些防腐剂、食品添加剂等 。
【孕妇少量吃辣条可以吗】以上内容参考:小荷医典-辣条孕妇能吃吗

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