1、需要增肥，多吃宵夜确实可以 。但是多吃不利于身体健康 。
2、在晚上吃东西，不利于消化 。增加胃的负担 ， 同时也不利于睡眠 。
【为增肥每天多少夜宵】3、吃夜宵也不一定是唯一增肥的方法，可以适当的多吃些高脂肪的食品，荤素搭配不挑食，拥有一个合理健康的饮食 。
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