【最好食疗补钙食谱?】最好的第一种补钙的食谱是猪肝鸡蛋,需要准备新鲜的猪肝,适量鲜鸡蛋,还有大米猪肝里面富含一些非常丰富的蛋白质了一些必要的元素 ， 也可以做一些菠菜 ， 菠菜也有很多 ， 或者说可以补充一些蔬菜水果 ， 将猪肝瘦肉剁成肉泥状可以方便消化 。。
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