听说香蕉能补钙,是真有这么一回事吗?

【听说香蕉能补钙,是真有这么一回事吗?】大多数食物中都含有一定的钙质,香蕉是一种富含营养的食物,但是钙质含量不高,想要补钙的话,可以多吃一些骨头汤,鸡蛋,牛奶,瘦肉,蔬菜等食物,这些食物中的钙质含量要比香蕉高一些,当然需要长期注意饮食的补充才能够达到补钙的效果,在必要的时候也可以适当服用一些补钙的药剂 。

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