黄豆和水的比例是1:200打出来比较香醇 。
1.打豆浆时豆和水最佳比例是如果用20克豆子一般要用400毫升水 。
2.黄豆、黑豆这种含一定脂肪的豆类打出来是豆浆,而绿豆、红小豆打出来是豆沙 。口感不一样 。
3.不是所有的蔬菜、水果都可以加到豆浆中去 。豆浆遇酸沉淀,西红柿等一些酸性的蔬菜水果都不适宜加入到豆浆中去 。
4.豆子之所以要泡一下,主要是基于两点考虑 。一是口感,蛋白质吸水后会更均匀,口感细腻 。二是豆子中的单宁、植酸等抗营养物质会阻碍矿物质的吸收,浸泡能使这些抗营养物质溶出 。所以对于一般人来说,豆子还是尽量泡一下 。
5.泡豆8小时左右就可以 。夏季6—9小时,春秋季8—2小时,冬季11—16小时 。
【磨一杯豆浆要多少黄豆的啊?】6.泡豆子的水温用和室温温度等同的水浸泡,更有利于豆子的软化,直接用凉水浸泡的话,时间要延长 。
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