蜂蜜柠檬水的功效是什么？
蜂蜜柠檬水的功效
1、止咳、化痰、生津健脾 。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力 。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症 。
2、强化记忆 。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题 。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度 。
3、消除疲劳和脚部酸痛 。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效 。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳 。
4、增强抵抗力 。蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复 。
5、杀菌 。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸 。柠檬酸汁有很强的杀菌作用 。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死 。
参考资料来源：人民网-当柠檬与蜂蜜相遇 好处多多
蜂蜜柠檬水空腹喝有什么作用?
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常 。对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，而且可以滋养皮肤，起到美容养颜的作用 。
尤其对便秘、排便不畅的朋友来说，早起喝蜂蜜水再好不过了 。
对于患有胃溃疡或十二指肠溃疡的朋友来说，早上最好不要空腹喝蜂蜜水、柠檬水，因为空腹喝蜂蜜柠檬水容易使体内酸性增加，不易于病情的治疗 。所以建议最好在饭后1小时左右喝蜂蜜水为宜 。
柠檬蜂蜜水的功效与作用
1增进食欲蜂蜜能够帮助增进食欲，而柠檬也是具有很好的开胃消食的食物 。经常饮用柠檬蜂蜜水，能够有效改善食欲不佳的情况，增进食欲 。
2促进消化蜂蜜能够帮助润肠通便，促进肠道蠕动 。柠檬也是具有很好的帮助肠胃蠕动，促进消化效果 。经常饮用柠檬蜂蜜水，能够有效避免便秘困扰，润肠通便，帮助排毒 。
3祛斑美白柠檬能够帮助促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤出现的色素沉淀，帮助美白 。蜂蜜中含有的丰富的维生素E能够帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性 。美容护肤就要经常饮用柠檬蜂蜜水 。
4减肥瘦身蜂蜜和柠檬内都含有多种营养元素，但是所含的脂肪却不多，常喝蜂蜜柠檬水，能消耗人体内的脂肪，使人体重下降，同时又不会破坏生理平衡，可以达到减肥瘦身的效果 。
蜂蜜柠檬水的功效与作用有哪些？
早晨起床之后调一杯，空腹喝可以有助于排除宿便，清除肠道垃圾和毒素，同时能够健胃 。对女性的皮肤和内分泌有一定的调理作用 。
蜂蜜柠檬水的功效与作用
1补充能量蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能 。可以帮助补充血液容量，充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养 。
2愉悦心情国外科学实验证明，导致人体经常消化不良的原因是由于胃部带正电荷的消化酶较多，而柠檬酸可以迅速激活带负电荷的酶，可以有效缓解脾胃失调的症状 。蜂蜜柠檬水的香味帮助人体自然放松，增加快乐的情绪 。
3促进消化柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化 。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素 。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素 。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化 。
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