1、红豆：如蒸饭时在米饭中适量加入绿豆、红豆，制成豆饭，豆类含有的纤维素有利于促进人体肠道蠕动、减少消化不良的发生，多食用粗粮还有助于膳食纤维的补充；
2、银耳、百合：绿豆可以和银耳、百合制成绿豆百合银耳羹，银耳、百合具有润肺止咳、促进食欲、消暑健脾等作用，夏季食用还可减少燥热，平复情绪；
3、莲子：常见制法如绿豆莲子汤，可单独饮用，也可作为一道菜与其他食物搭配食用，对清热解毒、消肿瘦身具有一定作用；
【绿豆可以和哪些食材一起煮 绿豆可以加什么一起煮】4、南瓜：即南瓜绿豆汤，适量饮用可在一定程度上起到增强体质、美容通便、降血脂的作用；
5、薏米：薏米营养物质较为齐全，其易消化，与适量绿豆一起煮，能够减轻肠胃负担，同时还能够增强体质；
6、大米：大米绿豆粥在日常较为容易制作，同时大米能够健脾和胃，适量食用能够改善食欲；
7、燕麦：绿豆还可以和燕麦一起煮，燕麦含有较多的膳食纤维和氨基酸、维生素，同时热量较低，能够调节糖类、脂类代谢，从而对糖尿病、心血管疾病有一定的预防作用 。
推荐阅读
- 银耳可以跟什么一起煮，银耳可以跟什么一起煮汤吗
- 糯米蛋一定要用锡纸吗 糯米蛋可以不用锡纸吗
- 银行卡已绑定五个微信怎么解除银行卡和微信怎么解除绑定
- 银耳汤热量 减肥可以喝银耳汤吗
- 郑和下西洋起锚地是哪里郑和下西洋起锚地在什么地方
- 湖南省和湖北省的湖是指哪个湖湖南省和湖北省的湖是什么
- 水蜜桃可以和西瓜一起吃吗
- pet1可以重复装冷水吗 pet1可不可以重复装冷水
- 重庆2022年春节期间可以出行吗
- 重庆高风险岗位人员春节可以返乡吗