1、黑芝麻能生吃，只是生的黑芝麻颗粒上面有一层保护膜，生吃如果嚼不碎可能会引起消化不良和影响营养的吸收，特别是肠胃功能不好的人，建议磨碎后食用 。黑芝麻中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸酸、维生素E，钙铁磷等营养物质 。
【生芝麻可以吃吗生的黑芝麻可以吃吗 黑芝麻能不能生吃】2、这些营养生吃和熟吃都可以发挥很好的补养作用，能够促进人体的新陈代谢，预防心脑血管疾病，还可以补肾益精，乌发美容 。
推荐阅读
- 三文鱼放冰箱保鲜一晚可以吃吗
- 鸡蛋能不能生吃 鸡蛋能不能生吃实验
- 太阳能吃吗? 太阳果能不能生吃
- 生鱼片放冰箱保鲜可以吗，生鱼片在冰箱保鲜里放了几天可以吃吗
- 杨梅放冰箱保鲜发霉了可以吃吗
- 一品鲜是生抽还是老抽 一品鲜是不是生抽
- 芝麻施肥要点
- 绝地求生全军出击苹果ios和安卓可以一起玩吗
- 绝地求生全军出击预约奖励是什么 预约活动介绍
- 绝地求生全军出击激活码怎么获得 官网抢激活码教程