【每天都吃茶叶蛋好吗?】可以 ， 吃茶叶蛋是不会长胖的 ， 因为鸡蛋的热量非常低 ， 大概只相当于半个苹果或半杯牛奶 ， 但鸡蛋含有丰富的蛋白质和8中人体必需的氨基酸 ， 蛋黄中也含有丰富的卵磷脂、固醇类以及蛋黄素和各种维生素及矿物质 ， 这些都是最好的健脑物质 。
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