2、轻揉宝宝腹部 。顺时针轻轻揉宝宝的小肚子 ， 可以使用一点点按摩油 ， 能帮助肠道内气体的排出 。
3、试试包裹起来 。将宝宝用包被或者纱布包巾包裹起来 ， 能增加安全感 ， 也能缓解不适 。
4、让宝宝趴着 ， 或采用飞机抱的姿势 。如果让宝宝趴着 ， 就趴在大人身上 ， 两种姿势都能一定程度上缓解不适 。
5、让宝宝听白噪音 。比如发出“倏 ， 倏”音 ， 也可以用安抚玩偶播放白噪音 。
6、减少外界的刺激 ， 比如声音、灯光或刺激的气味等 。
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