我们都知道 ， 女性坐月子的时候 ， 饮食是比较重要的 ， 需要吃一些有营养的东西 ， 红糖水就是其中很常见的一种糖水 ， 很多产后妈妈们都会经常喝红糖水 。红糖水具有很好的功效与作用 ， 产后适量饮用对身体有一定的好处 。那么
我们都知道 ， 女性坐月子的时候 ， 饮食是比较重要的 ， 需要吃一些有营养的东西 ， 红糖水就是其中很常见的一种糖水 ， 很多产后妈妈们都会经常喝红糖水 。红糖水具有很好的功效与作用 ， 产后适量饮用对身体有一定的好处 。那么坐月子喝红糖水要喝多久呢？下面让我们具体来看看吧！
坐月子可以喝红糖水吗
【坐月子喝红糖水要喝到几天 坐月子红糖水要喝一个月吗】
月子期间 ， 是否适合喝红糖水 ， 这个要根据实际情况来定 。
顺产的宝妈 ， 生完就可以喝红糖水 。因为红糖水可以帮助宝妈排恶露 。
而剖腹产的宝妈要6小时后 ， 排气之后才能喝红糖水 。如果腹部胀气 ， 也不能喝的 。
红糖水虽然可以帮助排瘀血 ， 但是也不能长期喝 ， 过犹不及！过度喝红糖水 ， 会让宝妈恶露不净 ， 造成贫血 。
坐月子喝红糖水要喝几天
一般情况下 ， 红糖水喝个7-10天就可以了 。
坐月子可以喝红糖水 。但并不是喝的越多越好 ， 通常产后喝红糖水的时间以7—10天为宜 。
红糖、鸡蛋、小米坐月子妇女的标配 ， 不但营养丰富、物美价廉、滋补效果好 。
产后喝红糖水不仅可以活血化瘀 ， 还可以补血 ， 促进恶露排除 ， 为产妇身体补充能量 。但是 ， 红糖虽然营养丰富 ， 并不是整个月子都一直可以喝红糖 ， 产妇喝红糖水是分阶段的 ， 根据恶露的颜色和量来喝的 。
坐月子喝红糖水的好处1.促进恶露排出
红糖含有“益母草”成分 ， 产后新妈妈适当饮用红糖水 ， 有助于促进子宫尽快恢复 ， 同时还有助于恶露排出 ， 促进乳汁分泌 。
2.益气补血
新妈妈分娩时 ， 大量失血 ， 再加上产后还要哺乳 ， 因此需要补充大量铁质 。
红糖含有丰富的蛋白质和微量元素 ， 如铁、钙、锰、锌、核黄素、胡萝卜素等 ， 可以缓解新妈妈疲劳 ， 这些营养能够被新妈妈直接吸收 ， 具有健脾养胃、益气养血的功效 。
3.保持泌尿系统通畅
红糖中葡萄糖含量较高 ， 适当的饮用红糖水 ， 能提高新妈妈排尿功能 ， 可以减少产后尿潴留的发生 ， 并能有效地预防尿路感染 。
坐月子如何正确喝红糖水1.血性恶露时喝红糖水
红糖水对产后排出恶露 ， 具有很好的促进作用 。这因为红糖具有祛风散寒 ， 活血化瘀的功效 。但是喝红糖水一定要根据恶露的排出情况来喝 ， 产后前5—7天 ， 一般是血性恶露排出的时间 ， 这时可以饮用红糖水 ， 促进恶露排出 。
当恶露变成黄色或者白色的浆性时 ， 就应该停用了 ， 否则会因为红糖活血化瘀的作用 ， 适得其反 ， 使得血性恶露排出的时间延长 。
2.患有糖尿病的新妈妈少用红糖水
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