热量最低十大蔬菜天冷了，大白菜和大白萝卜已大量上市，而且价格还很便宜 。水灵灵的大白萝卜，头顶着丝丝嫩绿的萝卜樱，煞是招人喜欢 。
俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方 。作为一个顺时而食的人，当然要吃应季菜应季水果 。更何况多吃白萝卜，可以提高身体的抵抗力，很多人都天天都想着法儿地做白萝卜，其中最喜欢的就是今天要分享给大家的做法，它的口感清脆鲜嫩，酸甜微辣，深受喜欢 。
|糖醋腌萝卜|
By刘大花266
【热量最低十大蔬菜 西葫芦热量高不高】用料
主料：白萝卜1个
辅料：白糖3大勺、果醋或白醋3大勺、辣椒酱一茶匙、盐少许、蜂蜜1大勺、酱油1大勺、枸杞适量
做法
1.萝卜洗净切条，无需去皮，加一大勺白糖拌匀 。
2.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时以上 。
3.腌好的萝卜条倒出多余的水分 。
4.一次性加入所有其他材料拌匀腌制1天以上（糖已经用一大勺） 。
5.期间取出从下往上翻拌均匀，确保每条萝卜都腌到 。
6.吃的时候取出一部分即可，淋上一些腌制汁 。
|韩式辣拌萝卜丝|
By寓言7656
用料
主料：白萝卜500克
辅料：辣椒粉1茶匙、食盐1/2茶匙、白糖3茶匙、香葱2棵、大蒜3瓣、熟芝麻1茶匙
做法
1.食材：白萝卜、香葱、大蒜、辣椒面、白糖、食盐
2.白萝卜擦丝
3.加入食盐和白糖
4.加入白糖和食盐后充分拌匀腌渍10分钟 。
5.大蒜、香葱分别切末
6.腌渍好的萝卜丝挤出水分 。
7.依次加入蒜末、葱末、辣椒末、果醋、熟芝麻
8.再次充分搅拌均匀即可 。
西葫芦热量高不高西葫芦本身的热量不高，属于低热量食品 。通常情况下，每100克的西葫芦，热量约为20大卡 。每100克的西葫芦炒鸡蛋，热量约为83大卡 。由于西葫芦具备低热量的优点，倍受健身人士的喜欢 。
西葫芦是葫芦科、南瓜属一年生蔓生草本，生长期最适宜温度为20-25℃，15℃以下生长缓慢，8℃以下停止生长 。
西葫芦，喜湿润，不耐干旱，在高温、干旱条件下易生病 。对土壤要求不严格，砂土、壤土、黏土均可栽培 。
西葫芦，果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用 。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们青睐 。
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