苹果削皮吃和不削皮吃有什么不一样
您好，苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率，此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率 。
但是目前多数苹果由于打农药或者打蜡，所以很多苹果皮上变得难以清洗，因此多数人喜欢将苹果皮打掉，这样吃起来更干净一些 。
其实削皮就是去掉苹果皮的营养，吃的更放心一些，不削皮可能摄取了一些农药残渣，但是能获得苹果皮的营养 。
蘋果不削皮吃和削皮吃有什麽好壞之處么?
其实苹果不削皮很有营养，但鉴于现在所有的蔬菜水果都打农药了还是削皮吃比较安全
【苹果削皮吃与不削皮吃有什么区别】苹果削皮吃和不削皮吃有什么不一样
苹果皮中含有花氰素和其他抗氧化物质，而这些物质是果肉中没有的，这些物质可以有效的延缓衰老，对皮肤和心脑血管均有利 。
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