3、圣女果
传言称 ， 圣女果是转基因食物 ， 摄入过多会导致患癌风险增加 。
事实上 ， 圣女果是最原始的番茄品种 ， 之后通过不断地杂交选育开发 ， 才得到了口感极佳的圣女果 。它和转基因技术之间并没有联系 ， 无需过多担心 。
生活中 ， 我们真正应该注意的是这几种水果 ， 再爱吃也不能盲目地多吃 。
三、这些水果别乱吃 ， 小心有副作用
需要注意的是 ， 适量食用这些水果不会给健康带来威胁 ， 但如若过量食用的话 ， 则可能给健康带来一些安全隐患 。
1、榴莲、菠萝
榴莲、菠萝等水果属于高糖分的一类 ， 大量摄入这些水果会导致身体糖分摄入过量 ， 继而会促进皮脂产生 ， 让皮脂腺的分泌变得旺盛 ， 容易让人长痘 。
2、柠檬、李子
柠檬、李子这类水果内含有大量的有机酸 ， 大量摄入会导致胃酸分泌过多 ， 容易引起烧心、反酸的症状出现 。对于本身胃酸分泌就多的人群而言 ， 无疑是在雪上加霜 。
3、荔枝
荔枝内含有的次甘氨酸类物质 ， 大量进入体内会导致正常的糖代谢出现异常 ， 继而会引起头晕、面色苍白、乏力等低血糖的表现出现 ， 该现象在临床上也被称之为“荔枝病” 。
4、西梅
西梅内含有的山梨糖醇具有很好的通便效果 ， 进入肠道后会形成高渗环境 ， 水分会被吸收过来 。并且它还能分解为气体 ， 在水和气的共同作用下 ， 排便自然会变得顺畅 。但摄入的量过多 ， 则可能会引起腹泻发生 ， 特别是本身就容易腹泻的人群 ， 要慎重食用西梅 。
水果作为我们生活中非常经常食用的食物之一 ， 在食用上也有很多的注意事项 ， 日常一定要正确地吃水果 ， 避免因为不当的食用方式而给健康带来威胁 。
小编
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