【早餐吃五谷杂粮粥好吗?】早上吃杂粮粥一般情况下好，但是要注意摄入量，不要吃得过多 。杂粮粥是一种较为常见的粥类食物，主要是由各种杂粮制作而成，营养比较多元化，所以可以补充体内所需要的营养物质，也可以平衡体内的营养 。
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