菜煎饼适合减肥吃吗杂粮煎饼热量不低 。
建议减肥期间的晚餐，低于200以下 。DINNER减脂营 。有晚餐和营养师指导，可以试试 。【菜煎饼热量是多少卡 菜煎饼适合减肥吃吗】
菜煎饼热量是多少卡菜煎饼的热量并不高，每100克菜煎饼之中含有150大卡左右的热量 。它主要是用各种蔬菜、面粉、鸡蛋、火腿肠混合在一块制作而成的一种食物 。适量的摄入一些菜煎饼，可以有效的补充人体所需要的能量 。
100克的菜煎饼里面大约包含热量150大卡、碳水化合物16克、脂肪6.9克、蛋白质7.2克、纤维素1克等 。
相对来说，菜煎饼的热量算是适中的 。每100克鸡蛋的热量大约是144大卡，它和鸡蛋的热量相当 。
蔬菜的热量本身就比较低，就算拿它做一些煎饼热量还是比较低的，但还是要适量吃，菜煎饼摄入过量之后，可能会刺激胃肠道 。
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