进入盛夏后 ， 整日都是汗不离身的 ， 并且什么也不想吃 ， 什么也不想玩 ， 心情烦躁还上火 ， 而这归根结底这都是“苦夏”闹的！其实想要改善以上不适也很简单 ， 俗话说得好“每天一杯茶 ， 身体笑哈哈” 。茶作为一种天然的饮品 ， 不仅滋味好 ， 而且成分还安全！它比白开水好喝 ， 又比碳酸饮料、啤酒醇爽！
夏天适合喝什么茶（夏天适合喝什么茶是最好的）
茶虽好 ， 但喝茶也是有讲究的 。只有顺应时节来饮茶 ， 才能起到事半功倍的效果 。今天小编总结了5款营养又好喝的“夏季茶” ， 应季而饮身体佳 ， 快看看有没有你们常喝的 。
第一种：金银花茶
6月下旬 ， 是金银花盛开的季节 。虽然在城市中不多见 ， 但是在乡村里可以说是遍处都有 。现在正值酷暑烦闷的夏季 ， 每天喝上一杯清凉爽口的金银花茶来清热下火是再合适不过了 。
金银花茶是以优质的绿茶为素坯再结合上新鲜的金银花窨制而成的 ， 成品的金银花色泽灰绿、外形挺直 ， 气味清醇 。日常饮用时只需要取3克金银花加入热水焖泡5分钟即可 ， 泡好的花茶不仅观赏价值极高 ， 而且口感也是相当丰富的 。
第二种：海膳坊玫瑰花
一般来说 ， 玫瑰花茶是一年四季皆可饮用的 。但夏季可谓是饮玫瑰花茶的最佳时间段 。这是因为在炎热的季节不少人都出现了心烦意乱、入睡困难等现象 ， 而玫瑰花茶中所含的单宁酸、维生素、蛋白质等成分对其不适会有所改善 。
随着玫瑰花种类的增多 ， 想要挑选一款品质佳味道好的并不容易 ， 若你不会选在这里为大家推荐海膳坊玫瑰花 ， 它甄选含苞待放的玫瑰花为原料 ， 经过剔除碎花、低温烘干等技术加工而成的 ， 成品的玫瑰花个头饱满、色泽鲜红 ， 闻起来有一股纯天然花香 ， 若是能在悠闲的午后小酌一杯 ， 身心释然 ， 仿佛置身于花草田园之间 。
第三种：绿茶
夏天骄阳似火 ， 人容易出汗 ， 此时体内水分流失较快 ， 就容易出现中暑以及疲惫乏困的情况 。这时候喝上一杯绿茶可谓是雪中送炭 ， 它不仅能快速补充水分 ， 同时还可以补充能量 。
绿茶作为我国的主要茶类之一 ， 是经杀青、整形、烘干等工艺制成的 ， 其著名的品种有庐山云雾、信阳毛尖、洞庭碧螺春、西湖龙井等 。虽然说种类不同 ， 但每一款绿茶中都饱含对人体有益的茶多酚、儿茶素、维生素等成分 。
饮用时取适量绿茶 ， 加入85度温开水冲泡即可 。冲好的茶汤色泽翠绿 ， 口感清爽 ， 仿佛能给夏季带来丝丝凉意 。
第四种：华中医红枸杞
很多人嫌白开水太寡淡 ， 所以喜欢在杯中加入一些调味食材 ， 而枸杞就是最常见的一种 。枸杞作为滋补佳品 ， 深受各个年龄段朋友的喜爱 ， 别看它个头小小的 ， 但浑身都是宝 ， 每天喝一杯对身体有不少好处 。
经常喝枸杞茶的朋友都知道 ， 色泽暗红、表皮干燥不粘连的枸杞品质是最好的 。而这款华中医红枸杞就是如此 ， 它选用新鲜的枸杞为原料 ， 经过多种工艺加工而成 ， 成品的枸杞大小均匀 ， 饱满富有弹性 ， 看起来十分讨人喜欢 。
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