西米露减肥还是增肥6斤西米可以吃8个人 。就西米本身而言，它是由淀粉构成的，多吃也不会中毒 。但是，大家都知道淀粉到肚子里就会转化为糖啦，这是会发胖的哦！而且据检测，每100克可食用的西米中，含有358大卡的热量，在食物中属于热量较高的，如果你想要瘦身的话还是不要经常吃小西米的好 。
芒果西米露用牛奶还是椰汁做【芒果西米露用牛奶还是椰汁做 西米露减肥还是增肥】芒果西米露用牛奶或者椰汁都是可以的，这个是看个人的喜好不同有不同的选择 。用椰汁做出来的芒果西米露不仅有椰味还有奶味，香甜可口 。也有人用牛奶和椰汁同煮，或者多放椰汁或者多放牛奶都可以 。
牛奶是补充营养的绝佳选择，能够给人体补充生长发育所需的各种养分，所以一般煮芒果西米露都是用牛奶的为多 。
芒果西米露的做法很简单，先把西米煮熟，然后用冷水反复冲凉后浸泡在冷水里，最后加入切好的芒果丁倒入牛奶或者椰汁即可，很适合夏天吃 。
根据个人的口味，可以稍稍加点冰糖，椰汁比较甜，用了椰汁的话可以少放点糖，不然就过于甜了 。
推荐阅读
- 大的青芒果怎么切 青芒果怎么切视频
- 冰冻芒果能吃吗 冰冻芒果
- 芒果有酒味儿可以吃吗百度 芒果没坏但是有酒味
- 芒果有酒味儿可以吃吗百度 芒果一股酒味
- 攀枝花芒果几月份成熟
- 如何做牛奶鸡蛋羹?
- 西米露的做法：凭借这份详细步骤，你也可以轻松在家享用美味的甜品！
- 芒果怎么挑选甜的 芒果怎么挑
- 荔枝的寓意和象征与什么相近 芒果是指女人哪个部位
- 七寸芒果芝士蛋糕的做法?