芒果西米露用牛奶还是椰汁做 西米露减肥还是增肥

西米露减肥还是增肥6斤西米可以吃8个人 。就西米本身而言,它是由淀粉构成的,多吃也不会中毒 。但是,大家都知道淀粉到肚子里就会转化为糖啦,这是会发胖的哦!而且据检测,每100克可食用的西米中,含有358大卡的热量,在食物中属于热量较高的,如果你想要瘦身的话还是不要经常吃小西米的好 。

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芒果西米露用牛奶还是椰汁做【芒果西米露用牛奶还是椰汁做 西米露减肥还是增肥】芒果西米露用牛奶或者椰汁都是可以的,这个是看个人的喜好不同有不同的选择 。用椰汁做出来的芒果西米露不仅有椰味还有奶味,香甜可口 。也有人用牛奶和椰汁同煮,或者多放椰汁或者多放牛奶都可以 。
牛奶是补充营养的绝佳选择,能够给人体补充生长发育所需的各种养分,所以一般煮芒果西米露都是用牛奶的为多 。
芒果西米露的做法很简单,先把西米煮熟,然后用冷水反复冲凉后浸泡在冷水里,最后加入切好的芒果丁倒入牛奶或者椰汁即可,很适合夏天吃 。
根据个人的口味,可以稍稍加点冰糖,椰汁比较甜,用了椰汁的话可以少放点糖,不然就过于甜了 。

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