【减肥可以吃牛肉?】可以吃牛肉来减肥，但应该是适度的 。建议每周吃一次 。牛肉是一种高蛋白食品，含有丰富的氨基酸，营养丰富，也不易让人发胖，可能会增加免疫力，所以减肥时可以适当食用 。如果想减肥，不能只控制饮食，锻炼也很重要 。可以吃完饭后出去散步或靠墙站一会儿，这对减肥很有效 。
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