我们都知道，在感情中，往往会容易产生很多不同的情绪心理，依赖和习惯就是其中最常见的两种心理，很多人都会对自己亲近的人产生依赖，会习惯另一个人的存在等等 。那么感情中的依赖和习惯哪个更难戒掉呢？下面让我们具体来看看吧！
什么是依赖是伴侣双方一种致爱的举动，当然可能是单方面的，也可能是双方面的，看两个人投入的情分而定 。
一个人过分依赖你的表现：
第一、没有安全感，所以把身心全部投入到一个人身上，寻求庇护 。
第二、爱之深情之切，太爱一个人，也会过度的去依赖，总希望对方跟自己一样投入 。
第三、自身独立性差，没有主见，心智不成熟，把自己像押宝一样压在对方身上，让自己躲在对方的羽翼下，不问世事 。
第四、对他（她）过分溺爱，而让他（她）产生强烈的依赖性 。
这种感情的成分太坚固，粘性太大，不容易戒掉 。
什么是习惯其实爱的成分可能会少了一点，或者夹杂着部分亲情，当爱情变成亲情的时候，就只剩习惯了 。
习惯一个人的表现：
第一、吃穿用度都不过问，像寄生虫一样生活，坐享其成，这是亲情的延续 。
【感情中依赖和习惯哪个更难戒掉 感情中依赖和习惯是一样的吗】第二、如果哪天不在一起了，会觉得身边像丢了什么一样，但是不难过，就是觉得不自在，这是实实在在的习惯 。
第三、有种习惯是爱的成分少一点，分开后会难过一阵子，当遇到另外对自己好的人，也会转移目标 。
第四、有种习惯是没有人能取代的，因爱而习惯 。
这种感情，平淡中带着疏离，一旦有新的目标出现，戒起来相对容易一些 。
依赖和习惯哪个更难戒掉个人认为，依赖更加难以戒除 。
从生命的浸染深度来说，在感情中，依赖属于心理层面，与自我需求的满足与否有关，而习惯属于生活层面，与时间和频率有关 。从生命活力的角度来看，感情中的依赖更多的是主动寻找，而习惯更多是被动接受 。
感情中的依赖，形式不同但对象唯一感情中的依赖，常见于两种形式：一是，示弱求怜爱；二是逞强求欣赏 。从根本上来说，依赖的对象只有一个，当事人的需求满足和由此产生的虚幻全能自恋而已 。可现实却是，我们往往看到了表象的依赖，却忽视了潜在的部分 。
感情中的依赖，源于心理需要的未被满足之所以有人在感情中依赖伴侣，是因为他的内在需要没被满足，形成了一个大的坑洞，需要在感情中，通过关系的滋养，来填补坑洞 。
人类的内在需要，美国心理学家马斯洛提出了著名的“需要层次理论”，呈金字塔式发展：从下往上分别为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重需要和自我实现的需要 。其中前四种被称为缺失性需要，后一种被称为 成长性需要 。
缺失性需要极易形成坑洞，而满足的形式多种多样，其中人们最常用的莫过于在感情中寻求满足 。如果关系中，一方可以填补对方心理需要的坑洞，那就会引发他如飞蛾扑火一般，死死的围在他身旁，直到坑洞被填满为止 。
感情中的依赖，源于“分离焦虑”的作祟还有一种感情中的依赖，是由于当事人对“分离焦虑”的恐惧 。
说到分离焦虑，就不得不提和它一体的概念：安全感，这也是人类的五大天性之一 。一个没有安全感的人，是无法忍受分离的 。而这两个概念的源头，都要从童年期的亲子关系模式说起 。
一个人在成长过程中，安全感的获得来自于两部分，一个是父母提供的抱持性环境，一个是完成三次完整的分离过程 。
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