宝宝适应之后 ， 依样逐渐减少其他时间哺喂的次数 ， 直至完全离乳 。
顺序：先逐渐替换掉白天的哺乳 ， 而夜奶或者睡前最后一次哺乳是比较难断的 ， 留到最后再攻克 。
减少哺乳时间
如果尝试跳过某次哺喂时 ， 宝宝难以适应（很可能会这样） ， 那么可以换一种方法 ， 不跳过此次喂养 ， 但逐渐减少哺乳的时间 。比如平时喂10分钟 ， 那么逐渐缩短时间 ， 7分钟 ， 5分钟 。根据年龄 ， 用合适的辅食来补充减少的营养 ， 直至完全跳过这一次哺乳 。
推迟哺乳 ， 转移注意力
对于稍大点的宝宝 ， 如果能听得懂话了 ， 那么可以这样做：当宝宝想吃neinei时 ， 告诉他再等等 ， 然后用更有趣的活动来分散他的注意力 。
如果宝宝等不及了或者实在饿了 ， 可以用奶瓶装好母乳 ， 给他吃一点 。
增加宝爸的出场率
有时候宝妈的出场会让宝宝想到neinei 。增加宝爸的陪伴 ， 也是一种不错的做法 。
如果怎么尝试离乳都无济于事……
【回奶的食物有哪些不能吃 回奶的食物有哪些】不妨再等半个月 ， 一个月之后 ， 再次尝试 。如果急着要回去上班 ， 可以当个背奶的妈妈 。
另外 ， 不要在宝宝生病时或者旅行中尝试给他断奶 。母乳的喂养使得宝宝抵抗力更强 。
如何回奶
问这个问题的妈妈很多 。
其实 ， 循序渐进的离乳是不需要纠结回奶的 ， 因为奶量会随着哺喂的减少而逐渐减少 。完全离断后几天 ， 就彻底没有了 。
不过也有的妈妈是突然离乳的（不推荐这种方式） ， 这时可能会有奶涨的问题 ， 如果实在涨的受不了 ， 可以挤出来一些 ， 但不要排空 ， 也不要频繁去挤奶 。如果还是不舒服 ， 可以洗个热水澡 。
如无特殊情况 ， 不需要打回奶针 。
有人还提出穿紧身的内衣抑制乳汁分泌 ， 这个可能会有副作用 ， 不建议穿 。
关键的一点 ， 少喝汤水 。
至于坊间流传的回奶食物 ， 如炒麦芽 ， 山楂 ， 韭菜 ， 国外的回奶茶等 ， 有的宝妈认为完全没效果 ， 也有的宝妈用起来很有效 ， 如果感兴趣 ， 吃一点也没什么坏处（反正不会影响到宝宝） ， 但不必过于纠结于效果 。重点还是减少吸奶的次数 ， 减少水分的摄入 。
回奶期间的注意：
1.如果乳汁溢出并且有异味 ， 最好去医院看看 。
2.如果涨奶严重 ， 很痛 ， 甚至发烧或者发冷 ， 还能摸到乳房硬结 ， 那么可能是乳腺炎 ， 建议及时就医 。
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