老话说得好 ， 心急吃不了热豆腐 。对于我们来说 ， 减肥也是同样的道理 ， 心态首先要摆正 ， 要抱着长期与身材战斗的决心 。
像是非常爱吃零食的朋友 ， 可以采取循序渐进的态度 ， 不妨把常吃的零食换成以上低脂低卡的 ， 比如以上3种推荐的零食都是不错的选择 ， 解馋又不长肉 ， 超级适合女生 ， 并且好吃不贵 。
所以说 ， 上班族、宿舍党可以根据自己需求囤一些放在身边 ， 消遣时刻 ， 没事来一口 ， 给你双倍的快乐！
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