减肥期也能吃的低脂零食 ， 解馋好吃不长肉 ， 上班族宿舍党必备
如今 ， 随着我们生活水平的提高 ， 越来越多的美食映入我们的眼帘 ， 特别是零食因方便好吃 ， 储存方便 ， 更是受到了大众的青睐 。无论是男女老少 ， 在闲暇片刻 ， 塞几口零食 ， 不仅满足了食欲 ， 还能消磨时间 ， 尤其是女生们 ， 那对零食简直是爱不释手 。
牛肉干减肥（牛肉干减肥期间可以吃吗）
但是同样的问题 ， 摆在我们面前 。零食虽然好吃 ， 但大多数都是热量高的食物 ， 吃多了容易长胖 。于是 ， 有很多女孩为了保持身材 ， 对美味的零食只能望而止步 。但小编就想说一句 ， 不让我吃零食还有什么快乐可言？
于是 ， 我经过亲身探索 ， 终于寻找到了几款低脂零食 ， 减肥期间也可以吃 ， 成功实现了吃零食还不长胖的自由 。接下来小编就分享给大家 。
【牛肉干减肥期间可以吃吗 牛肉干减肥】1、香脆枣
中国有句俗话 ， 一日三颗枣 ， 青春永不老 。经常食用一些红枣 ， 能够补气血 ， 有一定的美容养颜作用 ， 于是红枣经常被用来煮粥 ， 是养生的人气食物 。但是 ， 作为上班族和宿舍党 ， 哪有那么多时间熬粥？
于是 ， 我就尝试了下香脆枣 ， 吃起来香脆可口 ， 并且每100g香脆枣只含有1克脂肪 ， 也不易长胖 。平时没事的时候吃几个 ， 越吃越想吃 ， 像薯片一样酥脆 ， 轻松缓解嘴巴的寂寞 。
2、牛肉干
众多周知 ， 牛肉属于低脂高蛋白的荤食 ， 对于想要保持身材的女生们非常友好 。但是对于上班族、宿舍党来说 ， 根本没那么多时间去烹饪牛肉 ， 点外卖又怕卫生问题 ， 而牛肉干就可以完美作为代餐 。一方面 ， 牛肉制成牛肉干之后 ， 营养成分大部分也被锁住了 ， 并不会大量流失 ， 营养价值是不容小觑的 。
另一方面 ， 在还没到饭点时 ， 我们难免会有点饥饿感 。这时来上一块牛肉干 ， 嚼劲十足 ， 既能补充一定的营养和能量 ， 还会立马有饱腹感 。这样不会再怕被饥饿支配的恐惧了 ， 还可以使我们能够集中全力学习和工作 ， 工作效率也会杠杠滴！
3、驼奶
相信不少小伙伴们都喜欢喝奶茶 ， 但是奶茶热量较高 ， 容易长胖 。但是又想喝饮品 ， 这时就可以选择驼奶作为代餐 。小编就入手了畅哺优驼益生菌驼奶粉 ， 比起牛奶和羊奶 ， 它冲完以后 ， 口感更丝滑 ， 一点都不腥 。
我仔细看了下畅哺优驼驼奶的营养成分表 ， 它的营养价值非常高 ， 蛋白质含量是牛奶的10倍 ， 还含有大量的钙、铁、维生素C、叶酸 ， 非常有助于提升我们的免疫力 ， 促进我们的骨骼健康 。
不仅如此 ， 这款驼奶的乳糖含量非常低 ， 低脂且健康 ， 粉质细腻易溶解 ， 冲泡简单 ， 口味香醇可口 ， 完美解决了想要减肥不能喝奶茶的苦恼 。
最重要的是 ， 畅哺优驼驼奶的原产地位于新疆的“黄金牧场” ， 这里的原生态环境无污染 ， 奶源绿色安全 ， 品质非常有保障 。闲暇时刻冲1杯 ， 元气满满不长胖！
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