1.酒前
在饭局开始一个小时或半个小时之前喝一杯牛奶，蜂蜜茶或者吃点甜零食（如果有硬仗要打，也可以事先喝两支葡萄糖），这样可以起到保护胃粘膜，避免肠胃直接受到酒精刺激，并在一定程度上可以提高酒量 。
2.酒中
喝酒不醉的方法（怎样喝酒不醉的方法）
1、喝酒时且忌不能饮用刺激性的饮料（雪碧，可乐等）这些刺激性饮料可以加快酒精吸收，醉的更快 。
2、喝白酒，一定要先找机会多吃点食物（肥肉最好）垫一下，最好不要一饮而尽（如果其他人都一饮而尽，你也一起吧） 。喝啤酒，要细水长流，最好不要猛喝，不然轻则腹涨难受，重则现场直播 。
3、喝酒的时候可以配着酸奶，甜红茶，绿茶等饮料一起喝--这里面的妙处，只有自己去亲身体验（如果你能喝三两，如果配着酸奶可以喝到半斤，仅供参考）
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃菜，多喝汤，在胃里形成保护，避免酒精过度伤害肠胃 。
5、喝白酒最好慢喝，不要太急太快 。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰 。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态 。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉 。这就是领导们为什么专心于茅台酒的缘故，茅台酒用自身配的小钱酒杯，就得慢慢品，慢慢喝，第二天怎么都不疼痛（假茅台除外） 。
6、大口大量呼气，出汗！肺呼气和汗腺可排出体内约5%酒精（有时候饭局上谁出汗多显得谁能喝） 。
三、酒后
1、酒后不可以喝茶解酒，这些都是误区，茶不能解酒（尤其是有些人喜欢喝浓茶，不仅不解酒，该延缓酒精挥发） 。
2、酒醉后不能喝浓茶，但可以喝点淡茶 。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼 。
3、如果实在身不由己喝得太多，可以事后吃一些甜酸水果，或者喝一些鲜榨果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。
3、如果能在最后吃上一碗酸汤面条，会在一定程度上缓解酒精刺激，使自己意识清醒一些（领导们总是在最后会吃上一碗） 。
4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是面汤，热牛奶，鱼汤等，特别具有解酒效果 。
5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来水喝下，以免胃里没有东西而呕出血来，要是情况严重一定要及时去医院就诊 。
6、呕吐完后，要及时清洗自己的口腔和食道，以防呛到 。
7、睡觉之前一定要放置一个垃圾桶，一杯水（一定要刷牙，洗澡，不然老婆孩子都会被熏晕的） 。
8、第二天，如果头疼欲裂，肠胃不舒服，可以喝几支葡萄糖，或者去医院拿点药，等胃酸缓解后再喝水 。如果，有重要工作需要做时，可以喝点红牛等提神饮料，同时要开水不断，加快酒精挥发，以保证不耽误工作 。
【怎样喝酒不醉的方法 喝酒不醉的方法】每次喝多，第二天狠的牙痒痒，老婆孩子一个个轮番批评，然后就发誓一定要戒酒，再喝照脸呼，结果等到不头痛，不难受以后马上开始打脸（喂：晚上喝点 。喂：好的，好的） 。身在江湖，身不由己，但酒非善类，酒能成事，也能坏事，也能伤身，请各位一定要把握好度 。
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