建议你，列出自己的内耗清单，对生活进行深度剖析 。
其二，脸上的斑点 。
其三，化妆品需求 。
其四，每天的时间安排太乱 。
其五，睡不着......
内耗的样子，对于每个人来说，都是独一无二的 。只要例举出来了，就会长长地舒一口气 。接下来，你就知道怎么过日子了 。
说白了，就是让自己过上有计划的生活，不再凌乱，不再瞎想，知道明天要怎么过 。遇到意外应该如何应对 。
03
没有内耗的生活，每天都在养生 。
内心很轻松，生活很阳光，那么你再去养生，就简单高效多了 。
手头的每一件事，都可以变得很幸福 。如果不幸福，能够马上调整，及时止损 。
庄子说，屎尿里面都有“道” 。让修道的人，茅塞顿开 。
我们说，上个洗手间，都可以养生 。是不是让你感悟到了什么呢？
电影《泰坦尼克号》的女主角凯特·温斯莱特拿到奥斯卡奖杯后，没有摆在客套最显眼的地方，而是放在了卫生间 。她认为，这是奖杯最好的归宿 。
更重要的是，奖杯在卫生间，显得自己很低调，并且说明自己已经放下了荣誉，可以轻松过日子了 。
没有光环的人生，恰好是最阳光的人生 。
类似的人，还有艾玛·汤普森、苏珊·萨兰登、朱迪·福斯特等 。朱迪·福斯特说：“小金人和水龙头看上去很配 。”
生活没有最好、最差，只有更好、更差 。如果你要更好，那就每天都积极向上地生活，不以物喜，不以己悲；不念过往，不惧将来 。
具体来说，就是接纳现实，看清自己，看淡一切，规律生活 。
04
赚钱花钱，可以是两种快乐 。
当你嫌弃赚钱不多，花钱太快时，两种快乐都弄丢了 。看明白的人，已经笑着数钱了 。
很多女人都在看养生课，也在做养生操，还在熬养生汤 。但是无法控制情绪，无法享受生活，看啥都不顺眼，做这些有什么用呢？
把心从无形的牢笼里放出去吧，你笑起来真好看 。
作者：布衣粗食 。
关注我的文字，走进你的心灵 。
文中配图来源网络 。
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