其实 ， 很多时候 ， 改变的真正力量来自哪里呢？不是别人 ， 而是自己 ， 来自清醒的自我认知 ， 来自对自己人生负责的态度 ， 来自对自由的渴望 。
美国心理学家卡伦霍妮 ， 在形容一个人的重生时说：过去 ， 他把重心放在别人身上 ， 现在 ， 他回到了自己内心 ， 他感到自己更有活力 ， 他的内在力量变得越来越强 ， 他越来越不需要外在的支撑 ， 可以为自己的人生负责 ， 活出真实的自我 。
美国作者苏珊凯恩 ， 在她的《安静：内向性格的竞争力》一书中提出 ， 其实 ， 很多内向的人 ， 可以做到既保持内向 ， 又能成为演讲、社交和销售达人 。
针对性格类型 ， 她提出了一种划分方法 ， 用X轴表示内向-外向 ， Y轴表示冷静-冲动 ， 这样就得出4种性格：冷静内向型 ， 冲动内向型 ， 冷静外向型 ， 冲动外向型 。每个人可以对号入座 ， 扬长避短 ， 正确认识自己性格的优势和劣势 ， 认清自我 ， 接纳自我 。
当真正找回自我 ， 你就会发现 ， 生活其实很简单：做自己喜欢的事 ， 爱自己所爱的人 。此时 ， 你才会把精力投入到有建设意义的事情上 ， 而非为了保护自己或证明自己 ， 徒劳地浪费精力 。
我们对社交抵触 ， 但又不得不进行社交 ， 因为我们需要资源 ， 需要连接 ， 而真正有能力的人 ， 都在让自己成为资源 。
郭德纲经常在台上说：“其实 ， 我是一个内向的人 。”好多人不相信 ， 以为他在抖包袱 。事实上 ， 看台下郭德纲跟于谦的不同状态 ， 就知道 ， 郭德纲确实是个内向的人 。
当年 ， 他还没红的时候 ， 为了混口饭吃 ， 也要跟三教九流的人打交道 ， 那时候 ， 他的梦想 ， 就是让更多人认识自己 ， 让自己成为“角” ， 这样 ， 他就不用在给别人当小弟了 。
让自己成为资源 ， 挖掘自身价值 ， 当具有一定知名度时 ， 很多商业合作就会主动找上门来 ， 不需要我们再用所谓的社交去求神问佛 。
某种意义上说 ， 这才是解决社交恐惧的根本性方法 ， 就是做好自己 ， 突显出价值 ， 其他的 ， 只管交给别人吧！
我相信 ， 以上三种方法 ， 对我们克服社交恐惧会有很大帮助 。要知道 ， 社交恐惧并不是天生的 ， 也不是我们的个性使然 ， 我们只是没意识到正确的观念、没用正确的方法去面对它 。
我们本应值得更好的生活 ， 别再让社交恐惧成为我们人生的绊脚石 。
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我是【妖妖的微笑】
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