我们常常听说孩子缺锌会影响发育 , 那怎么才让孩子不缺锌呢?这是父母们特别关心的一个话题 。
孩子缺锌的情况也有 , 但并不是特别多 。只要孩子能正常饮食的话 , 是不容易缺锌的 , 传说中的微量元素测试 , 广告味更为浓重 , 要学会理性判断 , 不要听信一些夸大宣传 。我家大宝都10几岁了 , 从来没有测试过微量元素 , 就是家里变着花样的吃饭 , 什么问题都没有 。
可爱的宝宝被医生访问
![男人缺锌怎么办 孩子缺锌怎么办](http://pic.yunnanlong.com/230530/024T33O7-0.jpg)
孩子缺锌怎么办(男人缺锌怎么办)
锌是人体生长和能量所必需的微量元素 , 也会支持免疫系统的发育 , 缺锌会导致机能下降、免疫功能低下 。孩子缺锌 , 主要有以下6点表现 。
1、在排除疾病之后 , 孩子一直不爱吃饭 , 或者平时吃饭还好 , 忽然不太爱吃饭 , 还有可能喜欢吃一些乱起八糟的东西 , 如泥土等 , 美其名曰“异食癖” 。这是因为缺锌会影响舌粘膜的功能 , 味觉敏感度下降 , 吃什么都不香 。
2、一般孩子是不容易生病的 , 如果孩子经常出现口腔溃疡的问题 , 甚至出现地图舌 , 那有可能缺锌 。
3、孩子生长发育滞后 , 比同龄人都要矮小 。这个特征非常明显 , 儿童在每个阶段都有不同的发育规律 , 如果和同龄人相差太大 , 就该引起重视了 。这是因为缺锌会影响细胞代谢 , 阻碍生长激素的功能 。
含锌产品的抽象拼贴画
4、孩子在母体中的时候已经有了一定的抵抗力 , 出生后母乳喂养 , 抵抗力会更加强大 。如果孩子抵抗力变差 , 只要有流行性疾病发生 , 孩子都难以幸免 , 例如感冒、发烧、腹泻等 , 只要孩子出现这些疾病 , 你家孩子也被感染 , 就要及时注意 。
5、孩子不是很聪明或者忽然变得不聪明了 , 麻烦会很大 。这是因为缺锌会阻碍脑细胞中DNA和蛋白合成 , 影响智力发育 。
6、还有的孩子指甲上长白斑 , 出现视力严重障碍等 , 都提示是缺锌 。
在牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝脏、蛋黄、海产品、花生、黄豆、胡萝卜、坚果、甜玉米、香蕉、全谷类食物中都富含锌元素 。
肉集合
等宝宝4-6个月能添加辅食的时候 , 注意给宝宝食用富含锌元素的食物 , 预防宝宝缺锌 。
比如给7个月以下的宝宝吃富含锌的米粉 , 7个月以上时 , 可以吃肉末、鱼泥、动物肝脏等 , 注意粗粮细粮合理搭配 , 花样丰富一些 , 宝宝就不容易缺锌 。
【男人缺锌怎么办 孩子缺锌怎么办】现在的物质这么丰富 , 食材随处可得 , 家长都有很好的养育观念 , 相信孩子们都不会缺锌的 。不建议随便给孩子补充含锌的糖浆之类的 , 如果补充不当 , 很容易造成中毒反应 , 诱发其他疾病 , 得不偿失 。
你认为孩子怎样补锌呢?欢迎一起来讨论!
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