空腹是什么?
临床中许多检验、检查项目都需要空腹状态下进行 。
空腹一般是禁食时间大于六小时以上 ， 结合临床工作的特点 ， 目前所说的空腹大多数指的是清晨空腹 。需要空腹做的检验项目有血糖 ， 血脂 ， 肝功 ， 生化等 。检查项目有B超 ， 胃镜 ， 肠镜 ， 钡餐检查等 。在做这些检查项目时 ， 一定要掌握好禁食时间 ， 避免因禁食时间太短 ， 达不到空腹效果 ， 或因肠道内有食物残留 ， 不能正常进行检查或影响检验检查的结果 。
空肚子能吃香蕉吗（早上空肚子能吃香蕉吗）
哪些食物空腹没问题？
香蕉
据说 ， 香蕉富含镁、钾 ， 空腹吃会让血液中的镁、钾含量骤升 ， 增加心脏负荷或出现嗜睡乏力、麻木等 。
实际上 ， 空腹是可以吃香蕉的 。
香蕉确实是镁、钾含量高的食物 ， 但即便是空腹 ， 镁、钾也是缓慢被身体吸收的 ， 而不会瞬间进入血液 。
再者 ， 我们的身体也会发挥监控和调节的功能 ， 若是发现血液中镁、钾超标了 ， 就会把多余的部分通过肾脏、皮肤代谢出去 ， 维持平衡 。
身体健康的人 ， 空腹吃香蕉没有任何问题 。但肾功能受损的病人 ， 就不要多吃或空腹吃香蕉 ， 因为有可能因肾功能受损而发生高钾血症 。
豆浆
空腹喝豆浆拉肚子的 ， 八成是因为豆浆没煮熟 。豆浆里面的皂苷如果没被完全破坏 ， 喝到肚子里会引起腹泻等反应 。
豆浆开始「沸腾」时只有七八十摄氏度 ， 这是皂苷引起的「假沸」 ， 持续小火煮七八分钟后 ， 泡沫消散又沸腾 ， 豆浆才真正达到100摄氏度 。
总之 ， 不是空腹的错！
鸡蛋
【早上空肚子能吃香蕉吗 空肚子能吃香蕉吗】一般来说空腹吃鸡蛋是可以的 ， 大部分人胃肠都能够耐受 ， 不会对身体造成明显不利的影响 。鸡蛋虽然营养丰富 ， 并且蛋白质含量非常高 ， 但吃过后应及时地补充能量物质 ， 这样蛋白质会被当成能量物质利用 ， 否则不但起不到应有的营养效果 ， 而且会产生氮废物 ， 加重肝脏和肾脏的负担 。在吃鸡蛋时可以配合牛奶、碳水化合物、蔬菜水果等一起食用 ， 对于成年人每天吃两个鸡蛋就可以了 ， 最好不要超过两个 ， 要顾及到营养平衡 ， 不能吃鸡蛋过度 ， 不要暴饮暴食 ， 要合理膳食 。
红薯
红薯中含有比较丰富的膳食纤维 ， 吃得太多确实可能会造成腹胀、反酸等消化不良的情况 ， 但这和空不空腹没有关系 ， 应该说 ， 胃里有食物了还要吃大量红薯 ， 才更容易反酸 。
吃红薯需要注意的不是不能空腹 ， 而是掂量着自己的胃肠道功能 ， 适量食用 。
酸奶
有传言酸奶大量的乳酸菌在酸度较高的胃里容易死亡！酸奶就失去了营养价值！
这句话只对了一半 。
的确 ， 空腹时胃酸浓度较高 ， 乳酸菌容易在强酸环境中死亡 ， 影响其价值 。
超市里的普通酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成的 ， 这是两种基本的乳酸菌 ， 它们基本上就从肠道过一下就随着排泄物一起出来了 。
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