“出汗是身体在排毒，夏天出汗是好事，我才不去医院花那冤枉钱 。”
“你动不动就出汗，还是抽空去医院看看吧 。”王叔不断劝说李姨 。李姨回想自己出汗确实异常，心里不由得也担心起来 。
夏天出汗能排湿气吗（运动出汗能排湿气吗）
今年夏天，李姨比往年更容易出汗，而且变得异常怕热，即使坐着不动，身上都会冒汗；随便吃个饭或睡个觉，都会全身出汗；如果出门活动，更会汗流浃背 。在丈夫的劝说下，李姨到家附近的诊所看了医生 。当时，她被诊断为内分泌失调，医生给她开了点药吃 。
但是李姨在治疗一段时间后出汗症状仍不见好转，最近更是出汗更多了，人一旦离开空调房就感觉不舒服 。家人见状，便带着李姨前往大医院检查 。
初步检查结果显示，李姨近期除了流汗多之外，并没有出现饮食、睡眠、体重和心率等方面的异常变化，她之前也没有其他的疾病史 。
针对李姨的情况，接诊的内分泌科医生安排她进行了甲状腺功能五项检查，结果显示李姨患上了甲状腺功能亢进症 。经过甲亢治疗后，李姨出汗和怕热的症状才得到缓解 。
医生解释，李姨之所以会出现怕热、多汗的情况，是因为体内甲状腺激素分泌过多导致机体代谢增高所造成的 。医生提醒，如果平时出现持续性长时间的出汗，而且无法缓解，应提高警惕，及时就医检查 。
夏天是个容易出汗的季节，而出汗可以说是夏天的“保养品”，对身体有很多意想不到的好处 。
1、促进代谢
出汗，跟排大小便、呼吸一样，都是人体排出废物的主要途径 。每天通过流汗、汗液的蒸发，可以把大量对人体有害的物质排出体外，不仅能加快身体代谢，还可以减轻肾脏负担 。
2、不易中暑
出汗有助于身体散热和降低体温，如果出汗太少或不出汗，无法及时地给身体散热，就会增加中暑的风险 。
3、预防感冒
一般情况下，只要气温达到30℃以上，人就会出汗 。汗液的挥发可以把体表的热量带走，从而保持人的体温恒定 。也就是说，出汗具有调节体温的功能，夏天出汗可以帮助散热，防止人因体温过高而感冒、发烧 。如果长时间吹空调，反而会让身体不知冷热、免疫力下降，更容易得感冒 。
4、祛除湿气
在中医的角度，夏天适当地出汗可以帮助身体排出湿气 。如果夏天总是呆在空调房里，凉爽的环境会让身体毛孔自动闭合，汗液无法顺利排出，湿气自然也散不出去 。
5、皮肤更好
夏天适当地流点汗，汗液既可滋润皮肤，避免皮肤过于干燥而加快衰老，同时汗液还可以清洁毛孔，带走堵塞毛孔的脏污，减少粉刺和痘痘的生成 。
【运动出汗能排湿气吗 夏天出汗能排湿气吗】6、有利于心血管健康
夏天适当地出汗，可以帮助毛细血管扩张，促进血液循环，同时使血管壁弹性增加，有降低血压的作用，有助于预防心血管疾病 。整天都在空调房里，出汗太少，反而容易出现胸闷、心烦、手脚乏力、血压控制不好的情况 。
出汗是人体进行代谢和体温调节的方式，夏天出点汗是很正常的一件事 。但是如果出现以下6种异常的出汗情况，就要提高警惕，可能是某些疾病的征兆 。
这种情况常见于五六十岁更年期人群身上，轻者在晚上入睡后会感到身体稍微有点汗湿，重者则会每晚睡觉都潮热出汗到衣被尽湿 。中医把这种病症称为“盗汗”，主要是由于阴虚火旺引起的 。经常出现盗汗的人群，平时还常会伴有两颊潮红、手脚心热、咽干喉燥、心烦失眠等症状 。
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