近年来 ， 很多不孕症的姐妹都遇到了子宫内膜薄的问题 ， 而影响怀孕的关键因素就是子宫内膜 ， 一旦它太薄或太厚都会影响受精卵顺利着床 ， 所以想要其顺利着床 ， 一定要把内膜调理到合适的厚度 。那么 ， 子宫内膜薄该如何提升呢?下面我们就来看看吧 。
1、补充激素
说白了 ， 子宫内膜就是雌激素的“脑残粉” 。当女性体内的雌激素水平升高时 ， 子宫内膜就会增生变厚 。相反 ， 当雌激素水平下降时 ， 子宫内膜也会趁机“溜走”而出血 。因此 ， 为了防止子宫内膜的剥脱 ， 女性可以口服雌二醇来增厚子宫内膜 ， 增加胚胎着床的成功率 。也可以服用一些间接增加体内雌激素含量的药物 ， 如促性腺激素释放激素激动剂 ， 它与下丘脑-垂体=卵巢轴共同作用 ， 促进卵巢产生雌激素 。
子宫内膜薄怎么调理恢复快一点（清宫子宫内膜薄怎么调理恢复快一点）
2、改善内膜血流灌注
很多人都以为 ， 子宫内膜过薄是以血流灌注不足为“触发点” ， 其它各个因素相互促进而导致的恶心循环 。因此 ， 可以通过服用改善血液循环的药物 ， 比如西地那非、小剂量、阿司匹林等 ， 改善子宫内膜的血流量、增加子宫内膜厚度 。
3、尽量减少宫腔操作
反复的宫内手术 ， 如流产、子宫清洗、放置宫内节育器等 ， 容易造成子宫内膜损伤 ， 损伤基底层 ， 导致宫腔粘连、宫腔形态改变、宫内炎症和感染 ， 导致子宫内膜生长受限 。需要特别注意的是:女性朋友在意外怀孕后一定不要选择便宜、不正规、不可靠的医院进行人流手术 ， 因为手术的不规范可能会对子宫内膜造成不可逆的损伤 ， 甚至导致终身不孕 。
4、养成良好的生活习惯
饮食调养
饮食上：多吃富含雌激素的食物 ， 比如豆制品、雪蛤、燕窝、坚果、银耳等 ， 此外 ， 牛肉、羊肉、鸡肉等高蛋白食物也有助于子宫内膜的增厚 。
保持愉悦坚持运动
心态:保持愉快的心情 ， 避免精神压力过大 ， 是调节内分泌失调的有效方法 。同时 ， 日常运动还可以帮助女性改善子宫内膜的血液循环 ， 增厚子宫内膜 ， 增强体质 。
【清宫子宫内膜薄怎么调理恢复快一点 子宫内膜薄怎么调理恢复快一点】温馨提示：子宫内膜对于生育来说非常重要 ， 所以我们一定要保护好我们的内膜 ， 一旦遇上子宫内膜薄的问题 ， 要及时进行专业治疗 ， 并减少不必要的宫腔内操作 ， 避免子宫内膜薄受损 。
推荐阅读
- 人流后吃什么最补子宫 这些食物对子宫好
- 排卵期子宫内膜厚度多少正常范围 排卵期子宫内膜厚度多少正常
- 子宫内膜多厚正常13cm 子宫内膜多厚正常
- 鹌鹑蛋是发物吗子宫肌瘤可以吃吗 鹌鹑蛋是发物吗 什么人不能吃
- 子宫畸形影响生育吗 子宫畸形
- 椰子水上火还是降火清宫后可以喝吗 三种人不宜喝椰子水
- 教你3秒去一个板栗绒毛内皮 板栗内膜怎么去掉方法
- 2019生女孩的月份表清宫图 生女孩吃什么食物比较好
- 母狗绝育切除子宫还是卵巢 狗做绝育后怎么照顾
- 洛阳免费旅游景点