鲜姜：
【姜糖水怎么熬能治感冒 姜糖水怎么熬】把鲜姜切碎，将约一汤匙的量放入茶杯中，然后往杯中倒入刚烧开的水，盖上杯盖，浸泡10分钟即可 。
干姜：
姜糖水怎么熬（姜糖水怎么熬能治感冒）
在茶杯中入入两茶匙干姜末，然后往杯中倒入刚烧开的水，盖上杯盖，浸泡10分钟 。
说明：
1、材料根据你自己的情况而定，你最容易找到哪种就用哪种 。若你有条件的话，可以准备两种姜做对比 。
2、也可以根据你的习惯，在茶里加上少许茶叶或糖 。
等姜茶沏好后，请按照以下步骤品尝，并认真体会：
1、闻茶
你有什么发现？
茶的味道怎么样？
在闻茶时，你感到身体有什么变化吗？
茶的味道让你心情愉悦吗？还是你不喜欢这个味道？
2、第一次品茶
茶尝起来是什么味道？是甜的、酸的、苦的还是辣的？
3、第二次品尝
你身体内部有什么感觉？
你的呼吸是否加重？
你的鼻子里有什么感觉？
在消化姜茶的过程中，一开始是不是会分泌唾液，然后肚子咕噜咕噜响？
4、第三次品尝
喝过之后，你觉得姜花是温性还是凉性的？
当你品茶的时候，舌头是否尝到了辣味，胃里是否有灼热的感觉？还是感觉比喝茶之前更冷了？
1、缓解恶心反胃
外出旅游是我们生活中不可缺少的活动，要是晕车的话，可以备用红糖姜水哦 。红糖姜水具有预防晕车，减肥的作用 。生姜不仅是调味品，还有治疗晕车船、恶心、呕吐等症状哦 。
2、促进胃部消化
姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀 。
3、消炎
姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物 。
4、通鼻防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状 。
5、改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险 。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险 。
6、减轻经期不适
由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒 。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕 。这个效果是非常好的 。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好 。
7、预防风寒感冒
红糖姜茶能够防治风寒感冒，效果非常好，如果你感到不适，可以多喝红糖姜茶(一般感冒是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合 。生姜是一种日常调料，又可以入药 。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症 。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效 。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解 。
8、帮助减轻压力
姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效 。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分 。
红枣生姜茶
主料：大枣七八颗、生姜三四片、红糖少许 。
时间：30-45分钟 。
做法：
1.红枣七八颗，生姜三四片，开水若干，洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存!一个小时后就可以饮用啦!
2.喝时可以加入红糖或者蜂蜜(注：加入蜂蜜时水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的营养就是损失的，切记切记!)
雪梨冰糖姜茶
咳不停，让肺部产生疼痛的现象，饮用此茶饮，可以减缓这些症状，而且也能让肺部达到滋润，亦可加适量的川贝一起炖煮效果更好，但加太多会产生苦味 。
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