经常腹胀放屁怎么回事吃什么药 经常腹胀放屁怎么回事

我们很多人在外应酬,吃饭不定时再加上多高油高糖的饮食,这种饮食型态除了容易造成肥胖,也有很多人会胃肠功能异常,甚至胃肠道疾病上身 。不但肚子经常胀气、放臭屁及便秘,而且会导致肠胃功能减弱,进而引起过敏和免疫力下降 。
放屁太多又臭病人往往会有肠胃炎问题,主要是因为肠道黏膜细胞受损,使得肠道细胞无法尽忠职守,以致有许多过敏因子进入身体中;且由于肠道其实是免疫系统屏障,会使得免疫功能下降 。

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经常腹胀放屁怎么回事(经常腹胀放屁怎么回事吃什么药)
放屁是正常的人的生理现象,每个人都会放屁的,有些人屁放多一点,有些人放得少一点,但总归都能放出来 。一年到头绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病 。
一是吞下的气体太多 。很多情况下人体会不知不觉地吞下空气,或进食时狼吞虎咽,以及习惯性吞咽动作过多,经常吞咽口水,而摄入较多的空气所造成 。这些均不属病态,无需治疗 。
另一个原因是大肠产气体太多,因肠蠕动障碍,造成细菌对食物过度发酵,而产生大量的气体 。胃酸过多也会引起胀气,胃中过多的胃酸,和胰液中和后会产生二氧化碳,而造成胀气、打嗝说明你的肠胃负担太重了 。
多屁可能是摄入过多的淀粉类与蛋白质类的食物,这些可能导致腹胀的产气食物,有豆类、豆腐、洋葱、包心菜、地瓜、马铃薯、糯米类、玉米、牛奶、汽水、油炸类和高糖类的甜点等 。
【经常腹胀放屁怎么回事吃什么药 经常腹胀放屁怎么回事】要改善肠胃胀气,吃东西勿狼吞虎咽 。吃饭时要以减少吞入过多的空气 。除了饮食应该均衡摄取各种营养素之外,也要注意不要吃太多加工食品,并应找出会对什么食物过敏,因为有不少人会对海鲜、牛奶或是鸡蛋过敏,若是对于吃某一食物会有不舒服及过敏症状,就不要再继续吃 。
除了饮食上的禁忌之外,平常也可吃益生菌来改善肠道环境,因为益生菌可以帮助肠道有好菌,减少坏菌,进而能改善肠道中的菌相 。此外,也应多吃含有纤维质的蔬果,提供益生菌果寡糖食物,就可以增加排便机会,避免胀气以及便秘的困扰 。腹部胀胀的,大量排气、腹痛、腹泻、食欲不振等,其实这就表示您有腹部胀气的症状 。
温馨提示:按时吃饭饮食有规律、避免暴饮暴食、坚持饭后散步、经常做腹部按摩是非常好的 。

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