2、重新制定目标
如果你觉得生活很无聊很无趣，那么你可以重新制定生活的目标，因为目标具有导向性，目标感能让我们的生活更加充实 。
比如你可以制定每天运动15分钟的目标，这样你就可以在无聊、不知道自己该做什么事情的时候去做简单的俯卧撑、仰卧起坐、跳绳 。
我们之所以感到无趣没意思，就是因为缺少目标，如果我们把每天的计划都安排得很好，并且能够按照计划去一步步完成，就能减少这种负面情绪 。
3、寻找满足感
当我们觉得没意思的时候，就更需要去找到生活中一切能让我们产生满足感的事物，就像那句话说的一样“生活中不缺少美，只是缺少发现美的眼睛” 。
每个人的满足感获得途径都不一样，吃喝玩乐能够满足人的基本需求，我们可以从中获得满足感 。
当然，更别的需求还有求知的需求，通过学习提升自己、审美的需求，在生活中发现美好的事物、自我实现的需求，努力实现自己的人生价值，这些均能提高我们的满足感，减少无聊感 。
如果你觉得生活没劲，那么说明你可能受到抑郁情绪的困扰，心理学认为哀伤情绪是四大基本情绪之一 。
好了，关于觉得生活很无聊没意思没劲怎么办和觉得生活很无聊没意思没劲怎么办呀的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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