对于青少年而言 ， 打乒乓球是有利于长高的 ， 因为在打乒乓球的这个过程中 ， 四肢都在活动 ， 还需要不断的调节平衡 ， 注意力也无比集中 ， 所以往往打一局乒乓球会出很多汗 ， 并不比打篮球少 ， 而且打乒乓球还是一种无接触性的运动 ， 也避免了一些受伤的风险 。
打篮球能长高吗（女生打篮球能长高吗）
第一 ， 在乒乓球运动员里面也有很多高个子 ， 例如王励勤 ， 他的身高达到了1米85 ， 而且还能打出非常好的成绩 ， 一度排名世界第一 ， 这也说明打乒乓球并不会影响长高 ， 当然你在打乒乓球的时候也要保持正确的姿势 ， 切记不可猫腰缩头 ， 虽然这样会令你打球的时候全身紧绷 ， 在击球的时候更加容易 ， 但从长远来看这样做并不能提升你的技术 ， 反倒会养成一些不良的习惯 ， 所以如果你不是专业乒乓球运动员 ， 在打乒乓球的时候 ， 最好保持一个相对放松的状态 。
第二 ， 在打乒乓球的时候 ， 也要尝试着一些挑战和锻炼 ， 例如你擅长右手直握球拍 ， 那你就试一试右手斜握球拍 ， 有时候也可以换成自己不擅长的左手 ， 因为左脑和右脑都需要锻炼 ， 而且当你用右手击球发力的时候 ， 活动的大多是右脚 ， 换成另一只手击球 ， 不但要重新调整重心 ， 还要面对诸多的不适应 ， 但若你真的将左手和右手练到同样的熟练 ， 不但对身体有非常大的好处 ， 还能开发大脑 。
【女生打篮球能长高吗 打篮球能长高吗】第三 ， 打乒乓球的时候一定要调整好心态 ， 不要因为输了一个球或者赢了一个球就心情起伏 ， 友谊第一比赛第二 ， 所以你在发球的时候也没有必要发一些特别刁钻的球 ， 在防备对方扣球的时候 ， 也要防备对方的轻调球 ， 保持注意力集中 ， 在适量的运动后 ， 你的睡眠质量也会得到提高 ， 有利于长身体 。
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